Ростислав Арнаудов
Какви упражнения са ми нужни, за да мога да се набирам на лост?
Пробвай със скок, трябва да стане.
Хранителен режим за маратонОриентирай се към някакъв вид хранителна добавка, с която да покачиш дневния калориен прием.
Ниски нива на тестостеронТук проблемът е в главата, изцяло.
Непоносимост към белтъциПовечко зеленчуци, може да си купиш и някоя добавка, източник на фибри.