Ростислав Арнаудов
10-тина дни ? Операция ? Да не съм в бг-мама?!?!?
Хубаво ли е да се взима протеин като добавка при отслабване и леки тренировки?[color=red]Модерация: мнение без връзка с темата[/color]
Креатин или протеин за покачване на мускулната маса?И двете.
Извадено рамо - кинезио лентиПотърси spidertech :)
Извадено рамо - кинезио лентиНе е лошо да пробваш, вече има и готови - нарязани за областта, която те…
Mini cut? Как се процедира? Сваляне на килограми при качване на м.м.Мини кът ми мирише на Макси фейл :)
Комбинация от Beta Ecdysterone и D Aspartic Acid ?Удачна е, на мен ми допада. Можеш да включиш и към цялата тая работа коприва.
Хранене преди тренировка и непосредствено след нея. (начинаещ)Мога да ти кажа аз какво правя преди и след всяка една тренировка. Стандарт за…
Качване на маса и успоредно сваляне на мазниниПросто тренирай, всичко ще си дойде на мястото. От 2 месеца тренираш, а искаш хем…
Масивно рамо или по-скоро странично рамоМахни го от тренировката за гърди и ще тръгне...
Приготвяне на месо / за начинаещи /Гледаш рецепти, опитваш, отсяваш... Никой не може да гадае какво ще ти хареса...
С коя мускулна група е подходящо да комбинирам тренировка за крака?Като изоставаш с краката, защо просто не ги разделиш?!?!?!?!
Боси във фитнес залата - дискусия относно плюсовете и минуситеАко гоните максимални спортни резултати и си изкарваш прехраната от това - окей, всички останали…
Серии VS Суперсерии (с повече от 2 упражнения)Качването на килограми става посредством увеличаването на калорийния прием + тежки тренировки :)
Серии VS Суперсерии (с повече от 2 упражнения)Моят съвет е: намери кое е НАЙ-подходящо за теб. Суперсериите при мен са ефективни предимно…
Тренировки при анемия?Витамини В комплекс + повече въглехидрати и белтъчини. С подобна на твоята тренировка единствено ще…
Свински гърди - хранителен съставИмам чувството, че понякога се състезавате кой ще пусне по-дебилна тема......
Цедено кисело мляко (домашно) - хранителни стойности?Виж стойностите на някое от магазина - трябва да са приблизителни...
Мнение-хранителен режим за покачване на кгНамали въглехидратите и мазнините за сметка на белтъчините, на мен ме ми харесва този режим.…
Свински гърди - хранителен съставНапълно нормално е да има толкова...