на 42 години
Cristiano Ronaldo - Tested To The Limit ето това търси,че не ми отваря тук клиповете…
Луд умора нЕма,само се поти ;)17.05.12 Храна:овесени ядки,мляко,пилешко,зеле,краставици,домати,банан,черен шоколад,кебапче Добавки:мултивитамини,протеин,окси Тренировка:Вело.25 мин 18.05.12 Храна:банан,мляко,пилешко,зеле,краставици,картофи,шопска салата,яйца Добавки:Добавки:мултивитамини,протеин,окси Тренировка:Вело.25 мин
Кое е това качество във футбола?Според мен абсолютно всеки притежава талант,даже няколко.Вече от там натам всеки преценява дали ще се…
Кое е това качество във футбола?Незнам само защо спорите за неща които някой хора са се сетили доста преди това…
Стак за през лятото.[quote author="Georgi Ivanov" date="1337256820"]Попринцип се взима zma +трибулус ,но за хора над 40 год.,защото повишава…
Луд умора нЕма,само се поти ;)16.05.12 Храна:овесени ядки,кисело мляко,пилешко,краставици,домати,зеле,шопска салата,яйца Добавки:протеин,мултивитамини,окси Тренировка: Рамо,Прасец,Корем (Загрявка,загреващи серии) раменна преса с дъмбели 5…
Kettlebells @homeНе съм ти чел назад публикациите,само погледнах 1 страница.Начало 19.07.11 100кг.сега почти година по късно…
Л-карнитин + протеинов шейк ?Естествено,че не трябва да сваляш,та ти си под нормата за ръста си.Щом си отскоро в…
Kettlebells @homeНещо май не ти се спазва режим :) гледам прогреса ти не е много голям.Дай…
Културата на хранене и училищната система?То и да има такива часове,колко ще се вслушат в час.Родителски контрол там е истината
Луд умора нЕма,само се поти ;)15.05.12 Храна:овесени ядки,кисело мляко,домати,скумрия филе,пилешко,зеле,картофи,краставици,яйца,кола,кафе,чай Добавки:окси,мултивитамини,протеин Тренировка: Гърди,Гръб Никога не ги пиша,но те са ясни…
Бест бърнър 2012 ?питах 1 път,НО да попитам пак,че тук в сайта няма никакво инфо за това .Cellucor…
Изготвяне на тренировъчна програма[quote author="Кристиян Първанов" date="1337022468"]Мерси колега , изчел съм почти всички програми но във всички се…
Стойка на ръце[quote author="Кристиян Дончев" date="1337028780"]Виж на 4 секунда отдясно.. въобще не е както трябва. http://gymnasticbodies.com/tutorials/transitioning-from-wall-hs-to-freestanding-hs/ "…
Eat Less, Lift moreНещата са прости.Не слагаш бензин в колата тя спира,не слагаш масло в двигателя той блокира…
Eat Less, Lift more[quote author="Gerrard Liverpool" date="1337016952"][quote author="razsolkov" date="1337014507"][quote author="Gerrard Liverpool" date="1337010679"]Този човек е на светлинни години от…
Силови тренировки на Футболиститекакво ще кажете за тоя пич
Eat Less, Lift more[quote author="Gerrard Liverpool" date="1337010679"]Този човек е на светлинни години от познанието, което повече хора имат.Тъй…
Eat Less, Lift moreЕдно е сигурно има и по зле.[url=http://www.ludimladi.bg/index.php?p=view&aid=1133]цък[/url]
Луд умора нЕма,само се поти ;)14.05.12 Храна:сок от ананас,банан,пилешко,картофи,зеле,домати,шопска салата,яйца,кола,чай,кафе Добавки:окси,мултивитамини Тренировка: Крака клек 5х50/40/30/20/10 Двусет: бедрено разгъване 5х15 бедрено…