на 42 години
[youtube]http://youtu.be/7Dqgr0wNyPo[/youtube]
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]12.02.13г[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 7,Ден 48[/size][/color] Тренировка: Загрявка загряващи и адаптиращи серии [color=red]кофички [/color]2х10 1х6@20 [color=red]преден клек…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1360588633"] Още 1-2 месеца и започвам да се оборудвам вкъщи. . .само не…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Не съм пушач,но това ме изкефи :D:D
Сериозно отслабванеАбе едно е да си 150 кила и да свалиш 20/30,едно е да свалиш последните…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue]10.02.13г[/color][size=4][/size] [color=green][size=3][/size]Седмица 7,Ден 46[/color] загрявка Загреващи и адаптиращи серии: [color=red]Раменна преса[/color]-2х12@40 1х7@60 [color=red]Обръщане от земя[/color]-2х10@40…
Премахване на синини?Чувал съм за картофи.Намачкан суров картоф върху синината за около 15 мин.Не съм пробвал,не знам…
Лаф моабет - том седмитака се става як :D
Цел - сваляне на мазниниСпоред мен такива еднообразни менюта омръзват бързо.А тези 90гр картофи къртят :).След тези 3 месеца…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]9.02.13[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 7,ден 45 [/size][/color] Тренировка: загрявка Загряващи и адаптиращи серии [color=red]Клек [/color]2х12@65 1х8@100 [color=red]Лег…
Луд умора нЕма,само се поти ;)http://www.vbox7.com/play:2d23bd7b П.с. нещо не мога да вградя нищо от в бокса
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеДа се включа лекинкооо..(giggle) [quote author="Заболотная" date="1360337415"]] виждала съм как Жоро Илиев хвърля долари по…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]7.02.13[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 7,ден 43[/size][/color] загрявка+разтягания 5 мин загряващи и адаптиращи [color=red]набиране с успореден хват[/color] 2х10…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”А аз цяла седмица се мъча и не качвам повече от 3000кк и резултат никакъв.Имаш…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЕдна сричка съм пропуснал и не ми се е получило изречението хахаха.Сега е по добре.
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Danniii :)" date="1360172092"][em]Пристигам да се изповядам :D[/em] [/quote] Кажи си чадо мое,каквотo ти тежи…
Too Little, Too Lateмного правилно се е ориентирало детето :)
Въпрос относно нискокалоричните продукти[quote author="Lilia Stoimenova" date="1360212981"]Добре де, само едно не мога да разбера. Защо при условие, че…
Too Little, Too LateКакво стана с креатина?
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Така вече ми е интересно :).А това така ли го ядеш или има още кулинарна…