на 42 години
[quote author="every day" date="1360149350"] особено за по малките населени места,където всички във фитнеса гледат човека…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Жалко,че не пише грамажите.Тогава ще е по интригуващо :).
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]5.02.13[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 6,ден 41[/size][/color] загрявка+разтягания 5 мин загряващи и адаптиращи [color=red]набиране с успореден хват[/color] 2х10…
Лаф моабет - том седмияка сцена :D [youtube]http://youtu.be/atGibiLhAE4[/youtube]
Луд умора нЕма,само се поти ;)Още 1 час до края на 14 часовия ми работен ден ;).Хапнах доволно,сега малко музика…
Новият дневник !Ти като караш не усещаш ли,че волана дърпа на една страна.Значи проблем :).
Лаф моабет - том седми[quote author="Tsvyatkoff" date="1360057775"]Някой тука разтяга ли след тренировка?Дайте някоя примерна 6-10 минутна програма за цялото…
Какво мислите за HIIT + НВД ?След втория ти пост вече мисля,че не е за теб тази комбинация :).Аз мислех,че си…
Препоръки за храненеПич в сайта има готови режими.Избери си някой който ти допада.Там си пише всичко и…
All aboutТоя настинка не го плаши :)
Какво мислите за HIIT + НВД ?Идеално е.Стига да не правиш кардиото всеки ден по 1/2 часа де :).
Програма + хранителен режимЛеко отклонение ама това е раздел за 30+...
Луд умора нЕма,само се поти ;)Доброто минало време (bow) [youtube]http://youtu.be/vx2u5uUu3DE[/youtube]
Съвет при избор на хранителни добавкиТо е възможно,но е много трудно.А и говорим за 10 кг ;).Тоест е по- лесно…
Съвет при избор на хранителни добавкиТова което ще свалиш няма как да го "превърнеш" в мускул ;).
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]3.02.13[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 6,ден 39[/size][/color] загрявка+разтягания 5 мин загряващи и адаптиращи [color=red]набиране с успореден хват[/color] 2х10…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]2.02.13г[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 6,ден 38[/size][/color] Почивен Храна: 1.3 яйца+100 гр сирене 2.пил.пържола с гарнитура 3.3 яйца+100…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”нишесте...
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4][color=blue]30.01.13[/color][/size] [color=green][size=3]Седмица 5,ден 35[/size][/color] Почивен [size=4][color=blue]31.01.13[/color][/size] [color=green][size=3]Седмица 6,ден 36[/size][/color] Почивен [size=4][color=blue]1.02.13[/color][/size] [color=green][size=3]Седмица 6,ден 37[/size][/color] загрявка…
Too Little, Too LateУспех Боби. Странното в случая е,че и аз от днес съм решил да съм в…