на 42 години
Каква ще бъде целта на НВД-то?Ако е за сваляне(предвид добавките) ще трябва да намалиш малко…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]26.01.13г[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 5,Ден 31[/size][/color] загрявка загряващи и адаптиращи [color=red]раменна преса[/color] 2х12@35 1х8@55 [color=red]набиране [/color]2х10 1х6@5…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Събота вечер е.(beer). Специален поздрав за gotcha и James (giggle). [youtube]http://youtu.be/CiZdERT5RGI[/youtube]
Луд умора нЕма,само се поти ;)Специален поздрав за любителите на високите скорости.Аз като фен на Ауди се изкефих много ;).…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]25.01.13г[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 5,Ден 30[/size][/color] Почивен. Храна: 1.150 кашкавал 2.150 кашкавал,150 шунка 3.160 шунка,салата,100 сурови бадеми…
Луд умора нЕма,само се поти ;)В дългосрочен план целите са максимално изчистване.Тази година обаче плана е сила и колкото е…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Ще си поръчвам протеин другата седмица,но се чудя дали да не си взема и креатин.…
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1359057058"]а енергийна напитка (захар) веднъж на няколко дена и то сутринта да ме…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]24.01.13г[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 5,Ден 29[/size] [/color] загрявка загряващи и адаптиращи [color=red]обръщане прав[/color] 2х12@35 1х8@45 [color=red]лег[/color] 2х12@50…
I workout because I love my body- NOT because I hate itПочвам да се притеснявам за теб.Ще взема да дойда да ти чета приказки вечер,за да…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Равносметка за последния месец. 25.12/25.01 Тренировки:Сила Храна:В тренировъчни дни РБД/ВВД в нетренировъчни НВД Промени: Талия…
Клуб на чичкото 30+Според мен не си търсил достатъчно :). Вариант е по поръчка.Или ти шият по поръчка…
Клуб на чичкото 30+Стига бе,колко см ти е бедрото бе херцоже...
Луд умора нЕма,само се поти ;)[color=blue][size=4]22.01.13г[/size][/color] [color=green][size=3]Седмица 4,Ден 27[/size] [/color] Тренировка: Загрявка загряващи и адаптиращи [color=red]Раменни преси[/color] 2х12@40 1х8@55 [color=red]високо…
ЛординариоПари и внимание – това иска жената. Само две неща, но изпълнени с богато съдържание.…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Като се замисля не е лошо да ме ориентирате към суплементиране за целта с "Огромното…
Коригирайте на Воля !не съм аз човека да ти го кажа ама е много зле работата....
Хранителен режим за изграждане на мускулна масаА ти "билдер" ли си???
Луд умора нЕма,само се поти ;)[quote author="gotcha" date="1358852356"]За тва номера е да направиш ОГРОМНО ГЪРБИЩЕ и паласките да не бият…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Направих малко снимки на част от тялото която не виждам в огледалото,за да сверя часовника.За…