на 42 години
Вчера: Тренировка: загрявка(5мин тичане,разтягания) коремни-2х20 +20кг Обръщане от земя 2х5@70/3х5@75 + 1@85 Високо изтегляне от…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Почивен ден. Храна: сирене-150гр пилешко-300гр яйца-5бр кашкавал-100гр зеле-300гр мляко-1коф. семки-50гр кис.краставички-300гр люти чушки-2бр протеин-1 доза…
Лаф моабет - том седми(muscle)
Луд умора нЕма,само се поти ;)Ехеее,10 дена не съм писал.... Тренировка днес: загрявка:5мин тичане+разтягания коремни(Свити колене,приплъзване на ръцете към глезените)…
Лаф моабет - том седмиНо пък вече Практикер имат онлайн магазин,което е много хубаво.
Лаф моабет - том седми[quote author="Петър29" date="1351891365"] Тва е от Лондон. Тая не я знам дали участва. Скандалът с…
Продавам нови: дъмбели,лостове,тежести,лежанка,велоергометър,кростренажор и степер2х15 от тежестите за 60 кинта.Взимам ги от София.Ако си съгласен пиши да се разберем.
90-дневна диета за максимално отслабванеТи май след цял ден в форума,вечерта вече прекаляваш с алкохола и ставаш груба.Интересно е…
ВМ-НВД,тренировки разниДобре де аз какво съм гледал предишните дни.Редактирал ли си данните за мазнините или аз…
90-дневна диета за максимално отслабванеВиолина,как да съм сигурен,че реда на снимката не е обратен и всичко не е просто…
ВМ-НВД,тренировки разни[quote author="Борислав Тончев" date="1351792123"] Относно протеина и мазнините,и в това количество ми е трудно да…
Лаф моабет - том седми[quote author="Петър29" date="1351805868"]Оведе попаднах на това: [url=http://www.zasada.bg/мутанти-ли-са-това-или-спортистки/]Мутанти ли са това или спортистки![/url] (tmi) :x[/quote] Ама…
Online магазин за телефони - справкаНаскоро и аз взех 2бр самсунг.Един ес3 и 1 ейс плюс.Засега съм много доволен,нямам забележки.Ес…
Изгаряне на мазнинил-карнитин не ти трябва,хранителен режим ще намериш в менюто "хранене",и защо пък само крака и…
ВМ-НВД,тренировки разнизащо си в дамски дневници... п.п.още протеин и мазнини няма да ти навредят.
Лаф моабет - том седми:D
Снимка на деняКакви кадри извадих,че и в движение с колата :)
Лаф моабет - том седмиКолкото и да се мъча да съм националист,понякога съжалявам,че съм се родил тук.А още повече…
Снимка на деняняма такъв морков хахаха
Дневник - отслабване[quote author="balabanov" date="1351523031"] А и някой по-горе беше казал че 4 килограма се сваляли здравословно…