Ако пия бърнър всеки ден, азота трябва да отпадне. Протеина ще е по моя преценка…
Да се насоча към чистене или към покачване на ММ чистотоОкей. Поръчах си Pure protein, Pure creatine и Pure Casein. Може да включа и БЦАА…
Да се насоча към чистене или към покачване на ММ чистотоПърво благодаря за изчерпателното мнение. Аз до сега съм опитвал единствено да чистя с кардио…
Да се насоча към чистене или към покачване на ММ чистотоА за суплементите какво мислиш? P.S. 176см висок 81 кг