09 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 17 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 11:00- кафе 14:00- кафе 16:00- домати…
Системи за сила: 5х5По-добре ги върти така : д1 д2 д1 другата седмица д2, д1 , д2 .…
Лаф моабет - том седмиНежак идва от изнежен, гейски .
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоЛактите падат от изморения upperback.
Лаф моабет - том седми[quote author="Penko Mladenov" date="1347122254"]За производството на порция пилешко са нужни 4 500 литра вода -…
Дневник[2015] - блуждаем си08 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 17 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м ; стави ; преденклек…
Системи за сила: 5х5Няма проблеми - прави с преден клек. Корема си го прави като асистиращо.
Дневник[2015] - блуждаем си08 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 17 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 11:00- кафе 13:30- кафе 16:00- домати…
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 17 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 14:10- 2кафета 16:30- домати…
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 17 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 07:00- кафе 10:30- кафе 16:00- 250гр…
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 17 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м ; стави ; лег…
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 17 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 11:00- кафе 13:30- кафе 16:00- домати…
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 17 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 11:00- кафе 16:00- домати краставици купичка…
Дневник[2015] - блуждаем сиЗа съжаление само на 1600 м засекох 6:05 . Най-много време изгубих на 4х400 (порядъка…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 17 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м ; стави ; обръщане…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="James Hinks" date="1346658769"] Е тва ме изкърти от смях като прочетох :D Еднакво виждане…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 16 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:30- кафе 14:00- кафе 15:40- домати…
Дневник[2015] - блуждаем сиДнеска става 1 година от как съм на ЦХ. Реших да отбележа ;D
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Скота" date="1346491027"]Манекенче, останалите 900 калории бири ли ще са?[/quote] с квото дал Бог- уиски…
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 09 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 16 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 09:00 кафе 13:30- кафе 16:00- 250гр…