Ми значи ако тренираш Понеделник, Сряда, Петък пускаш във Събота едно кардио в неделя яка…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещо"Аз предпочитам да клякам с 300 , но пресата да ми се вижда през 2…
Избор на програма за сила5x5 определно. Но си подбирай упражненията правилно, за да няма накрая изоставане във някоя от…
Хранителни добавки преди състезание и по време на състезание по лека атлетикаЗначи 100% търсиш нещо без DMAA . Някой бустер+витамини+ сериозна храна ще ти свърши работа…
Дневник[2015] - блуждаем сиНе съм сигурен дали ще ги постигна , ама да има нещо да ме мотивира…
Лаф моабет - том шести[youtube]GP3Exc5tCtc[/youtube] хаммиии хамии ееее кис ме кис меее баси толкова съм слаб на щанги и…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 01 / 2012 [strong]Седмица 1 Ден 1[/strong] [color=orange][strong]Тренировка №1:[/strong][/color] -загрявка -стречинг- горен пояс,…
За начина на приемане на суплeментите!Еми значи ще пусна 3-4 дена 3 приема по 5 грама. Значи трябва да е…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 01 / 2012 [strong]Седмица 1 Ден 1 [/strong] [color=blue][strong]Хранене[/strong][/color] 14:10- 1 кафе 16:00-…
За начина на приемане на суплeментите!За да не отварям нова тема искам да попитам тук: Значи ще си взема креатин…
Лаф моабет - том шестиОт савой съм ходил в болница.
Лаф моабет - том шестипф мани брат реанимирам неска цел ден немоем изветреем... ама тва беше от мене с…
Лаф моабет - том шестиизтрие :)
Лаф моабет - том шестисамо до тренировка ми е... :D
Дневник[2015] - блуждаем сисайтек моно
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 01 / 2012 [color=orange][strong]Седмица 6 Ден 41 от системата SL5x5[/strong][/color] [color=blue][strong]Хранене[/strong][/color] 12:40 събуждам…
Лаф моабет - том шестиолеле
Лаф моабет - том шестиее един ден се напих пичовее хехехе наздраве
It's not over until i WIN!луд тва са 2 кила пържоли :D
Лаф моабет - том шестиминавам да ви кажа наздраее !!