Честито. И един съвет- яж яйцата цели няма да ти навреди :) Освен ако мазнините…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="NeDD" date="1316091814"]За въглехидратите едва ли някой може да ти отговори еднозначно. Някои с 200-250гр…
Дневник[2015] - блуждаем сиОт доста време не съм задавал глупави въпроси... Май е време: 1-Значи искам да попитам…
Честит първи учебен ден !еми честито и от мене. :D Само да свършва по-бързо това училище ...
Как да променя мнението на нашите за протеина?едно ще ти кажа- ако имаш приятели (МНОГО) фармацевти и доктори- става. Иначе не приемат-…
Дневник[2015] - блуждаем си15 / 09 / 2011 [color=red]Хранене:[/color] 08:40- 1 голяямо кафе 14:40- 1 домат 100гр сирене…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1316036014"]Четох тука по дневниците и се комплексирах... ама ще ми мине някой ден...…
Лаф моабет - том петиЧестит първи учебен ден, на всички които го празнуват :D Успех през годината... А на…
Дневникът на Filip.ъ тея кренвирши незнам къде при полезното ...
С кого да бъде следващото интервю ?Жалко ,че немога да гласувам за всички ... Иначе Валдис и Марин- Freelancer-a
Дали не претренирам ?ако си на 300-400-500мг тестостерон- става :)
Лаф моабет - том пети[quote author="Thrashmetal" date="1316009261"]Лято - ваканция. Учебно време - ваканция по график. Ding dang a dong…
Огромни ръце с метод 10x10[quote author="buchka zloko" date="1316008888"]Това е убийствена тренировка . Убива ръце и само креатина те спасява…
Лаф моабет - том пети[quote author="kristiancho" date="1315997872"]Георги - има нещо вярно в това което казваш Рамоне - утре ще…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Скота" date="1316005070"]той за това е hang ;)[/quote] да де ясно :) Ама в смисъл…
Дневник[2015] - блуждаем си14 / 09 / 2011 [color=red]Тренировка[/color] [em]Загрявка[/em] кростренажор, стави общо 4 -5 мин. [strong] Силов…
Holdin' It Down[quote author="Иван Манолов" date="1315999665"]Просто бях много гладен и не ми се фаст-ваше.Не следвам някакви протоколи,според…
Лаф моабет - том петимале утре ее 15 септември :(((((((((((((((((
Процент подкожна мазнина[quote author="dOs1" date="1315993582"]Здравейте ... Някой може ли да ми каже как се изчислява процента подкожна…
Дневник[2015] - блуждаем си14 / 09 / 2011 The day before :D [strong]Хранене:[/strong] 13:15- 1 голяямо кафе 14:40-…