Green
7,1,2016 Тренировка: няма Храна: Закуска: 2 пържени яйца, 3 резена домат, 1 плочка сирене, 3…
Anything is possible![strong]6.1.2017[/strong] Днес ме помързя. Студено ми беше и сънено. [u]тренировка:[/u] 30 мин. кростенажор, 7 степен,…
Anything is possible![em]5.1.2017[/em] [strong]тренировка:[/strong] [strong]1.[/strong] клек с широк разкрач и щанга 20кг: 3х20 - 60 бр [strong]2.[/strong]…
Anything is possible![strong]4.1.2017[/strong] [u]тренировка[/u] [strong]1.[/strong] магарешки ритник с х1кг на крак: 3х15х2 - 90 бр [strong]2.[/strong] пружиниращ…
Anything is possible![u]3.1.2017[/u] [strong] тренировка:[/strong] [strong]1.[/strong] кростренажор: 21 минути, 5.4 км, 7 степен, 194 kcal [strong]2.[/strong] клек…
Anything is possible!Честита нова година! Нека новата година ни донесе много здраве, благополучие и сбъднати мечти! Нямам…
Anything is possible![strong]30.12.2016 [/strong] Днес толкова мързеливо ми беше, че дори не ми се тренираше. Минах само…
Anything is possible![u]29.12.2016г.[/u] [strong]тренировка:[/strong] [strong]1.[/strong] опъване на ластик зад врат: 3х20 - 60 бр [strong]2.[/strong] руско извиване…
Anything is possible![u]28.12.2016г.[/u] [strong]тренировка:[/strong] [strong]1.[/strong] повдигане на пръсти с тежести х1кг на крак: 4х30 - 120 бр…
Anything is possible!Весела Коледа със закъснение. Почивните дни не съм тренирала изобщо! Събраха ми се 5 почивни…
Роси търси баланса :)Аз имам мултикукър на филипс, първият, който излезе. Голям помощник ми е в кухнята. Слагаш…
Anything is possible![strong]21.12.2016[/strong] [strong]тренировка:[/strong] [strong]1.[/strong] бедрено сгъване с х1кг на крак: 100 броя [strong]2.[/strong] странично повдигане на…
Anything is possible![u]20.12.2016[/u] [strong]тренировка:[/strong] [strong]1.[/strong] 17 минути кростренажор, 7 степен, 4.4 км [strong]2.[/strong] повдигане на пръсти с…
Anything is possible![u]19.12.2016[/u] [strong]тренировка:[/strong] [strong]1.[/strong] 15 минути кростренажор, 7 степен, 4 км [strong]2.[/strong] бедрено сгъване с х1кг…
Anything is possible![strong]16.12.2016[/strong] [u]тренировка:[/u] 1. кростренажор 15 мин., 7 степен 2. бедрено сгъване с х1кг на крак:…
Anything is possible![u]15.12.2016[/u] [strong]тренировка:[/strong] 1. кростренажор: 15 минути, 7 степен 2. клек: 50 бр 3. руско извиване…
Anything is possible![strong]14.12.2016г.[/strong] След една хубава разтривка вчера, вече съм по - добре. Има още какво да…
Anything is possible![strong]13.12.2016[/strong] Днес само [u]кростренажор 30 минути[/u], защото адски много ме боли кръста. Натоварих се вчера…
Anything is possible![u]12.12.2016г.[/u] [em]тренировка:[/em] 1. велосипедно въртене х1кг на крак: 50 бр 2. повдигане на пръсти х1кг…
Anything is possible![u]9.12.2016[/u] [strong]тренировка:[/strong] 32 минути кростренажор Днес нямах желание за друго освен кардиото. Това ще е…