16г. 85кг 177см целта ми е сваляне на мазнини или поддържане, без значение, по-добре сваляне…
Програма за сваляне на подкожните мазнини и паласките за начинаещКато цяло съм го обмислял това за суроватъчния протеин щото повечето диети които чета имат…