Вив

Да намаля кардиото ли ще е добре в моя случай? Това няма ли да доведе…

тичам всеки път , защото искам да свалям мазнини и видях добър ефект, но сега…

лицеви опори нормални , не от колене .

Здравей Понеделник : 5 км. пътека ( 12 скорост 1 мин. - 1 мин. 5…

Здравейте, калориите са вече 1500 на ден, но го закъсаха с тренировката. Знам , че…

Здравей, на калкулатора за калории на ден ми дава 1353 калории на ден за да…

Значи това , че съм ги увеличила е спомогнало на метаболизъма да се ускори и…

Има и нещо друго , които не мога да си обясня. Сметнах си седмичните калории…

Здравейте, не съм писала от много време, но продължавам с борбата за изчистване на мазнините…

Много ти благодаря Ще се опитам да спазят всички наставления.…

Искам да изчистя още малко мазнините от корема, но не знам дали ще се получи.…

Здравейте, не съм писала от доста време, но не съм спирала тренировките и режима. Имам…

Соята не е ли добре при чистене на мазнини? Искам да попитам и за макарони…

Ok, няма да включвам соеви хапки. Цикъла не ми е спирал, просто закъснява, удължи се…

Искам да ги включа,заради фито естрогена,но не знам дали е правилно. Може естрогена да ми…

Здравейте, продължавам в същата посока,благодаря на всички с включването и съветите. Искам да Ви попитам…