Aquiles

Реших да водя дневника си редовно докато замина за Сащ. Рамо: 1.Раменни преси с дъмбели…

[quote author="G33K" date="1208881841"]белтъка като е без него отива в тоалетната[/quote] Това определено не е така.

Такива боклуци дето пише че има декстроза и разни други Е-та въобще не ги взимай.Не…

[quote author="deadpeople" date="1208865505"]Един въпрос към тези ,който ядат само белтъка . Какво правите жълтъка ??…

[quote author="cheFo``" date="1208525647"]Казват че клека забавял разстежа[/quote] Това са пълни глупости. Фитнеса няма да ти…

Доказано е клякането в суперсерия с полувър разширява гръдния кош.Също така наблегни на гърба и…

Мляко обожавам особено прясно, мога да пия с литри(любима комбинация ми е прясно мляко с…

[quote author="Aquiles" date="1207939372"]От понеделник мисля пак да почна редовно да си водя дневника[/quote] Това май…

[quote author="CePuo3eH" date="1208264792"]Значи консумирам доста рядко продукти съдържащи протеин.[/quote] Ако искаш да правиш мусколи промени…

Откакто не пиша в дневника си занемарих доста храненето.Доста се отпуснах и си хапвах каквото…

На началната страница http://www.bb-team.org/ анкетата е същата.

[quote author="UnBeaRaBle" date="1207863584"]Примерно: Метан+Тестостерон+ДЕКА [/quote] При положение че досега не си тренирал да се хвърляш…

Как може да ги гледате тия щуротии.Даже и пускате тема за тях във форум,който е…

[quote author="mr muskul" date="1207662554"]сутрин - 1 или 2 сандвича към обяд хапвам каквото има сготвено…

На 5 яйца ядеш 1 жълтък. ;-)

[quote author="Black_Magic" date="1206735911"]зехтина кога да го приемам[/quote] Прибавяй го към салатите.

Зехтина като последно хранене е излишен.Добави някаква салата(там вече сложи зехтин) към храненията си с…

Аз не съм състезател,камо ли професионален и нямам намерение да ставам.Любител съм и ще си…

И каква е целта на темата.Някой да ти прави евтин режим ли? :lol:

[quote author="Dzverbg" date="1206594759"]Здравей Ето ти и моето не експертно мнение. Тази диета ми прилича на…