на 37 години, студент
Не си правя реклама, а просто съм направил препратка за де се види какво са…
Дневник на AquilesЗа вчера хранене: 9:00 [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/30596/]овесени палачинки[/url] 12:30 120 грама кафяв ориз,200 грама пил. гърди 15:30…
Дневник на AquilesАбсолютно не.Много по-добре се чувствам след като напрява няколко загряващи серии от по 40 -50…
Дневник на AquilesВчера беше ден за гърди.Нямах никаква сила и не се чувствах добре, но е нормално…
двуседмичен план за масаЩом никой нищо не казва ще го правя тоя режим както аз си знам.Ако на…
Q:Проблем с Стрии те и хубаво ли е да се пие вода докато се тренира?По принцип каквото и да правиш след като вече стриите са излезнали няма да ги…
Бъргъри СофияЯл съм въпросните сандвичи и не стават за хора с нашите цели(здравословно хранене).Препоръчително е да…
Колко време трае 1 ваше хранене ?Зависи какво ям.Ако е отвратителния кафяв ориз го дъфча 15-20 минути и като прибавя 10…
Дневник на AquilesДнес е ден за почивка.Така че ето храненето ми за днес: 7:00 ставане 7:30 120-130…
Дневник на AquilesРеших да изтегля утрешната тренировка за днес , т.к. тая вечер съм на диско и…
Да споделя рецепта за маса :)Несериозно е да се смята тази комбинация за хранителна добавка.Още по несериозно е да се…
Дневник на AquilesДнес беше ден за гръб и бицепс Тренировка: загряване на велоаргометър 5 минути 1.набирания със…
Качествена извара?Колкото едно нещо е по-гадно толкова е по-добро.Аз ям на дядо Либен и е направо…
Добра ли е програмата ми ?След месец и половина да минеш на 18-20 серии за големите мускулни групи си е…
Направих си четиридневна тренировкаНещо си се объркал.Пуснал си темата на грешно място.Тоя раздел е за жени. :coolsmile: [color=green]Оправихме…
Какво означават релеф и обем?[quote author="zoben_pitbul" date="1202574782"]Обем-размер на мускулите.Релеф-нисък процент мазнини при който личи тяхната(на мускулите)сепарация.[/quote] Не съм съгласен.Релефа…
Нужда от съвет...Явно тая суроватка за нищо не става освен за коша.То българските имат по-добра разтворимост.Кажи на…
В каква зала предпочитате да тренирате - мазе или палат ?Нещо средно между мазе и луксозна зала е най-добрия вариант за мен,т.к. мазетата са ми…
САНДВИЧИ[quote author="Владимир8507" date="1202552522"][quote author="maroon" date="1202549700"]"Към автора mаroon - приятелКО, не можа ли да използваш български…
Препоръчайте добър гейнър!(малко банално но да ви чуя всички)[quote author="Стоянчо" date="1202494648"]Добри отзиви съм чувал за Muscle Juice на Ultimate Nutrition.[/quote] х2