РР

Радостин Радев

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Днес: Клек 1ници до 170кг, лег 1ници до 135кг, тяга 1ници до 200кг. Не знам…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Днес - раздвижване - клек 4х4 на 100кг, лег 4х4 на 90кг, конвенционална тяга 4х4…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Така и ще направя днес. След около 2-3 часа отивам да направя едно раздвижване клек/лег/тяга.

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Днес: Тяга 1ници до 180кг, 200кг - неуспешен опит. После 2х2 на 150кг :( Лег…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Днес: Лег 1ници до 140кг, после направо скочих на 150 и...естествено неуспех.. Клек 1ници до…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

4ти почивен ден! Готов съм от утре да избухвам.

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Днес как съм го започнал..направо го пиша почивен. Наистина нервната система е основен фактор. Не…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

"Трибой без джънк си е доста трудоемък занаят." Наистина без много калории няма шанс да…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

[quote author="Teen Power" date="1344451057"]А бе ни ми казвай кво си правил,просто имай едно наум,че да…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Вчера преди тренировка ядох огромен junk хамбургер с монстър. Веднъж бях ял преди тренировка един…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Днес: Станах в 15:00. Изпържих 5 яйца и 300гр свинско. Изядох ги. Пийнах кафе. Хапнах…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Матиас Щайнер направо си е*а мамицата тази вечер... няма как да не отбележа

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Защо не мога да намеря gohard???

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Днес станах към 11. В 12 ядох огромен хамбургер с всичките боклуци по него, изпих…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Тренировка 1: Тесен лег 2ки до 140кг, 2х4 на 120кг // Прасец няколко серии Тренировка…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Засега започвам чудесно деня с 10 цели яйца и 1 бял хляб изпържени в слънчогледово…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Не знам ти как си, но аз когато не тренирам корема той ми увисва като…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

Повечето дни тренирам двуразово. Често ходя на плаж, а там плувам. Не съм качил и…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

[quote author="Петко К" date="1344176128"][quote author="Радостин Радев" date="1344167281"]Тея дето са като културисти с друго се тъпчат.…

Raw powerlifting// Дневникът на Ради

[quote author="MotoRRhead" date="1344146780"][quote author="Радостин Радев" date="1344126545"]Току-що изядох половин кило сладолед.[/quote] После не се чуди защо…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1