Арнолд казва да слушаш предимно себе си. Това и правя. :)
Лаф моабет - том шестиПоскъпването на яйцата ме шокира.. Струва ми се че пак е спекула!
Raw powerlifting// Дневникът на Ради9:00- една луканка (200гр), 2 филии хляб, малко масло, кафе, 1 таб мултивитамини 12:00- тренировка,…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиАз подготовката за бала съм я започнал още от Декември. Наистина е твърде рано за…
Мнение за тренировъчна система на АрнолдНека пренесен мъдруването от темата за мен на темата за програмата. По-горе бях написал -…
Мнение за тренировъчна система на АрнолдРафаел, всичко виждаш едно към едно! Пуснах темата главно, защото търся някакво одобрение за системата.…
Мнение за тренировъчна система на АрнолдМотивацията е абитуриентския ми бал, не мога да го крия. Картата ми е за неограничен…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиДнес: 11:00 - пилешка пържола, картофи, хляб, кафе, зелен чай 12:00 - тренировка Рамене, ръце…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="naxx" date="1330261211"]Аз съм дисквалифициран, защото не преминах теста за допинг :D[/quote] Знаех си че…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиТренировката продължи 90мин, но без загрявката. Означава http://www.youtube.com/watch?v=QA-mT5AN-H0
Raw powerlifting// Дневникът на РадиНапук на установените принципи аз се осмелявам да разчупя статуквото. Ще се опитам да направя…
Мнение за тренировъчна система на АрнолдАз не смятам, че обема е проблемен. Отварям дневника си за един двумесечен експеримент!
Мнение за тренировъчна система на Арнолд[quote author="Светослав Илиев" date="1330357232"]Абе хора защо въобще робувате на такъв тип тренировки. Ама били на…
Мнение за тренировъчна система на Арнолд[quote author="Bocko" date="1330256445"]В филма на арнолд или пък на рони и двамата правят около 14…
Мнение за тренировъчна система на АрнолдФайла с диетата е твърде голям, но хората прочели книгата ще ме разберат. Кристиянчо, явно…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1329764026"]Трудно е, жалко е и всичко е на доизживяване, защото сме на светлинни…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1329731744"]Цялата е за 45 минути, което прави по-малко от минута между…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки“Колкото се може по-тежко, колкото се може по-често, колкото се може по-свежо (далеко от отказа)…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиИнжинере, Аз си мисля, че ти критикуват по-скоро твоят си метод/начин на трениране, а не…
Дневникът на един бъдещ състезател.Наистина интересен ще бъде дневника. Историята ти ми напомня за мен. Ще е добре да…