Не разполагам с големи средства за добавки, затова само на креатин го карам и чат-пат…
Kолан и мястото му в тренировката.Това да ще ползваш колан е въпрос на структура и предпочитания. При всеки е различно.…
Radi's Bible 2011 /Сигурно кре-алкалин ще взема, Мишо. Вчера- почивка- болен цял ден ДНес- тренировъчен- сополи, но не…
Лаф моабет - том третиТежко детство е имал тоя човеечец..
Kолан и мястото му в тренировката.Коланът се ползва само при големи тежести на базови движения (клек/лег/тяга). Той е като монета…
обиколката на бицепса ми е[quote author="atanasov" date="1296126779"]Те младите са така - бицепс и гърди им дай [/quote] Ами като…
Лаф моабет - том третиИ аз се бях сдухал оня ден, та учих няколко часа...
Дневничи д’геЕктоморф си, нали? Докъде си стигнал със Смолов? С какъв макс почна?
Качване или поне задържане нивото на сила докато чистим?Пробвай да правиш максове с/без въглехидрати. ;) То и мазнините стават за енергия, но те…
Качване или поне задържане нивото на сила докато чистим?Въглехидратите са ОСНОВНИЯТ енергиен източник на тялото. Нормално е като ги орежеш да спадне силата.…
Лаф моабет - том третиРасфасовката е голяма, ве, затова и цената е такава. Струва си да го ползваш, много…
Нещо там.За предни, задния клек и тягата: Аз не бих правил и 3те на един път.…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Защо пък да не питам? :)
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Та, какво силоконово имаш? :)
Бърлогата на DeadManWalkingИнтересно ще да е!
Too Little, Too LateАз още държа фронта. :)
Кравето масло, като източник на мазнини?Друг вариант е от някой кравар. На Бор-чвор е много добро маслото. :)
Radi's Bible 2011 /Славко, не се чувствах в кондиция да напраавя 100пов за време, затова реших за 20мин…
Лаф моабет - том третиТраш, качаци без бандерол пушиш, а? ПП: Само те гаснат като не дърпаш :D
Radi's Bible 2011 /Програмата беше да е за зоб ако тренировките бяха повече от 4 в седмицата! Обясни…