Днес: Клек (двойки) - Вработващи - 10х лост, 4х60кг, 3х100кг Работни - 2х120кг, 2х130кг, 2х140кг,…
junkf**kСлед толкова много петици силата ти е паднала доста. Та, тия 225 са можели да…
Radi's Bible 2011 /Основата на Абаджиевата методика е редуване на единици и двойки на тренировка. Примерно - Понеделник…
Тренировка за издържане на изпит? Помогнете моля!Ако имаш бърз спринт и скока ще ти е силен. А 50 лицеви са нещо…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012"по света има деца ,които се молят за троха хляб" ходи го кажи на тия…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Споко, ве! То има действащи трибойци с дискови хернии..пък си вдигат железата.
Нужда от съветПробвай коремните да са още по-бързи, а наелона 2 пъти повече. Ако пак не стане,…
Тренировка за издържане на изпит? Помогнете моля!Аз не искам да ни пазят хора, които немогат 50 лицеви да направят и едва…
татосТова не е проблем само на малките. Проблем е и на зобещите батковци, които качват…
Лаф моабет - том третиИ на мен любимият момент на Беар ми е клизмата с пласмасова тръба от боклуците,…
Radi's Bible 2011 /Днес: Тяга - Вработващи-10х лост, 4х60кг, 3х100кг Работини- 1х 140кг, 150кг, 160кг, 170кг, 2х2х140кг Покрай…
Лаф моабет - том третиМожеш да се притесняваш само ако рибата е консервирана! Знам го от учителката по химия.
10 годишенПоне гледа някакви г/д нормални детски. Аз по цял ден слушам. уууууууууууууууууааааааааааааааааааааааааааа, думдумдумдумдумдумдум, уааааа По…
Radi's Bible 2011 /Мадбой, не всички са трибойски гурута като теб. Обяснявай по нещо и на нас простосмъртните.…
Лаф моабет - том третиВкарайте го в правия път! Или поне го накарайте той да вкара нещо, че да…
Radi's Bible 2011 /Грейкнайт, трибоя е много странен спорт. И аз самият го разбрах наскоро и бях изненадан…
Radi's Bible 2011 /Грейкнайт, нямаш си и представа в трибоя кое може да ти помогне! Там помага всичко…
Radi's Bible 2011 /Нали не очакваш, че се разтягам баш между единиците?! След упражнението поразтегна, но не е…
Radi's Bible 2011 /Загрявката преди тренировка и по време на тренировка е много важна за мен. Загрявам към…
Radi's Bible 2011 /Ще ми липсват гимнастически упражнения като цяло, но с един меткон в седмицата е друго…