overkill
на 47 години
Днес- без тренировка...фаст 19 часа 18,00-печена тиква, 4 печени яйца,сирене,2 печени картофа,фпх,орехи ,бадеми,ябълка -круша 21,30-…
Зверски пристъпи на глад :)Храната изглежда като количество е достатъчна ....тъй че както казах и по горе ,пробвай да…
Дневникът на АлексЧРД ,жива и здрава ....повечко пари в джоба и повече свободно време за любимите ти…
Зверски пристъпи на глад :)Напиши едно примерно меню какво ядеш..... Иначе угаждай си с бързите въглени след тренировка .....в…
Heavy metal and light weights abroadДнес - трапец и рамо 15 мин разтягане и раздвижване на ставите 5 мин тичане…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="VICIOUS" date="1417086214"][quote author="overkill" date="1417077997"]първото ядене след фаста е страшно ....омитам огромни количества ядене .....то…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="TheVikk" date="1417028103"]Как фастиш толкова дълго в дни без тренировка?! .[/quote] Много лесно дори като…
ТренировчициЧестит рожден ден ....жив и здрав ....:)
Heavy metal and light weights abroadДнес -без тренировка...фаст 20 часа 18,00- две пилешки пържоли,3фбх,кашкавал ,сирене,кисели морковчета 20,00- св.дроб по селски…
Дневника на Ая[quote author="Ая Палачинкова" date="1417025422"]От бобовите култури ми се подува корема и задържам газове с извинение…
Дневника на Ая[quote author="Ая Палачинкова" date="1416948242"]Прави сте тези дни пак ми е малко храната ... ще се…
Дневникът на Алекс[quote author="Aleks Sandra" date="1416910714"] Едно момче ме пита къде уча и кой клас съм!?!! Смях…
Heavy metal and light weights abroadДнес - ръце ... 15 мин разтягане и раздвижване на ставите 5 мин тичане Сгъване…
Enjoying liftingНяма как да на изразя съчувствие след като и аз съм на тоя хал с…
Heavy metal and light weights abroadTудей - без тренировка... 17,00- пача,2фбх...след тва се усеща дъха на дракона малко но пък…
Heavy metal and light weights abroadДнес -гръб.... 15 мин -разтягане и раздвижване на ставите ......голема мъка с с тоя кръст…
Heavy metal and light weights abroadПочивен.....фаст 19 часа 17,00- св.сърца с гъби в масло,кашкавал,пача,3фбх,кисели морокви и бамя,орехи бадеми.... 21,00- извара…
My Long Hard Road Out of HellДобре бе ......момичето пише 250 гр боб и 30 гр фъстъци .....елементарната логика сочи че…
Sugar is a drug..[quote author="TheVikk" date="1416590541"] О, не се притеснявам изобщо. Отдавна съм се абстрахирала от всякакви стремежи…
My Long Hard Road Out of HellTва за суровите фъстъци не е вярно ......изяждал съм по над 100 гр без никакви…