overkill

overkill

на 43 години

Сила, когато станат 48+ годините

Не е много висок, а и добрия ти е на горната граница,така че не е…

Heavy metal and light weights abroad

Днес-фул фат боди... 7-8мин разтягане и ротации 1)Клек гръб ХБ-3х10х110кг 2)Румънска…

Heavy metal and light weights abroad

Днес-крака и трапец 7-8 мин разтягане и ротации 1)Клек гръб ХБ-5х5х125кг,5х120кг 2)Румънска тяга-5х5х120кг,5х115кг 3)Прасец на…

Heavy metal and light weights abroad

Днес-гръб,гърди и ръце 7-8 мин разтягане и ротации 1)Лег от наклон с лост-5х5х85кг 2)Набиране подхват-5х5…

Ново начало

Не спирай пич....краката кво им е за трениране ,пробвай различни упражнения и ако няма болка…

Heavy metal and light weights abroad

Днес-крака и трапец 7-8 мин разтягане и ротации 1)Клек гръб ХБ-5х8х110кг 2)Едностранно бедрено сгъване седнал-5х8х45кг…

Heavy metal and light weights abroad

Днес -гръб ,гърди и ръце 7-8 мин разтягане и ротации 1)Лег от наклон с лост-5х8х75кг…

Heavy metal and light weights abroad

Днес -крака и трапец 7-8 мин разтягане и ротации... 1)Клек гръб ХБ- 5х5х[color=red]122.5[/color] кг,8х110кг 2)Румънска…

Heavy metal and light weights abroad

Днес- гръб ,гърди и ръце 7-8 мин разтягане и ротации 1)Лег от наклон с лост-5х5х85кг…

Heavy metal and light weights abroad

Днес-гръб,гърди и ръце 5 мин разтягане и ротации 1)Лег от наклон с лост-5х5х85кг 2)Набиране подхват-…

Дневникът на Вики a.k.a Харесва ми да имам мазоли по ръцете си

Малко избързах....след около 3 месеца ще е, Милтън Кийнс Англия....

Heavy metal and light weights abroad

Днес - крака и трапец 5 мин разтягане и ротации 1)Клек гръб ХБ-5х[color=red]6[/color]х120кг,8х110кг 2)Румънска тяга-5х[color=red]6[/color]х110кг,8х100кг…

Дневникът на Вики a.k.a Харесва ми да имам мазоли по ръцете си

След два месеца ще ги гледам за втори път на живо.....ако е като първия поне,майко…

Heavy metal and light weights abroad

Днес-гръб,гърди и ръце 5 мин разтягане и ротации 1)Лег от наклон с лост-5х8х75кг 2)Фронт пул…

Heavy metal and light weights abroad

Днес - гръб и гърди 5 мин разтягане и ротации 1)Хоризонтална преса на машина-4х10х75кг 2)Гребане…

Heavy metal and light weights abroad

Днес- крака и трапец 5 мин разтягане и ротации 1)Клек на машина- 5х8х140кг 2)Едностранно бедрено…

Heavy metal and light weights abroad

Днес-гръб,гърди и ръце 5 мин разтягане и ротации 1)Лег от наклон с лост-[color=red]5х5х85кг[/color] 2)Набиране подхват-5х5…

Heavy metal and light weights abroad

Днес- крака и трапец 5 мин разтягане и ротации 1)Клек гръб ХБ-5х5х120кг,8х110кг 2)Румънска тяга-5х5х110кг,8х100кг 3)Прасец…

Heavy metal and light weights abroad

Днес - гърди, гръб и ръце 5 мин разтягане и ротации 1)Лег от наклон с…

Heavy metal and light weights abroad

Днес-крака и трапец 5 мин разтягане и ротации 1)Клек гръб ХБ-5х5х120кг,8х110кг 2)Румънска тяга-5х5х110кг,8х100кг 3)Прасец на…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1