overkill

[quote author="Love" date="1408823538"]Е как не си във форма? Страхотни гърди :D[/quote] A знаеш ли с…

[quote author="Витан" date="1408791369"] По-скоро това значи :) Работните килограми на трицепс и бицепс са ти…

Вземи си и някакви Омега 3 и ги комбинирай със ставните продукти с наличието на…

[quote author="James Hinks" date="1408742755"]Най-важната група в горната част на тялото я довършваш...това ме довърши :)[/quote]…

[quote author="Ронката" date="1408721088"]Защо тренираш ръцете преди раменете?[/quote] Знам ли рамената винаги ги прав на края…

Днес -кунки.... 20 мин разтягане раздвижване и загрявка Сгъване с крив лост 40 кг-8/7/7/6 Сгъване…

Вземете си направете един клуб или секция в женския раздел за любителките на безконтролното папкане…

Днес гръПче и тумбак.... 20 мин разтягане раздвижване и загряване Коремни коляно с/у лакът-1x50 V-преси…

Днес без желязо ...... 18,00-ябълка ,5-6 сини сливи ,сиренье ,изварица ,фпх ,3 домата .... 22,00-…

На [strong]чекненето [/strong] колко серии направи .....:P :D

Не се занимавай с глупости ....купи си един Аутан да ти е мирна главата и…

Днес най накрая малко железа - гърдичките го отнесоха ...:D 20 мин разтягане ,раздвижване и…

Тука си имаме млекомат .....некъв от близко село си го поддържа и зарежда всеки ден…

Не се коси .....плочките нема да изчезнат ....просто ще са някъде отдолу.....:D Като имаш глад…

Ще да е от почивката сигурно .....(wasntme)

Днес реших да стартирам с лостец....железата от утре ....:) 15 мин разтягане раздвижване и загряване…

Тъй.....миналата седмица го играх почивно ....малко посещение на родата в югозападния край, плюс обиколки по…

[quote author="Атанас Иванов" date="1407768532"]Как обръщаш тези 110 кг? :O[/quote] Никак ....ти как си го представяш…

Nice face dude .....:D

Днес -крачета 20 мин разгряване ,разпъване и разтягане Адаптация за клек -30 бр напади СТ…