[strong]01.08.2011 Понеделник[/strong] Понеделникът започва с тренировка като всеки понеделник :) 7,30 препечен пълнозърнест хляб, филаделфия,…
Моят Дневник[strong]31.07.2011 неделя[/strong] 8.30 препечен пълнозърнест хляб, намазан с филаделфия, 50гр пуешко филе 13.00 1 малко…
Моят Дневник[strong]30.07.2011 събота[/strong] 8.30 овесена питка, 50 гр пуешко филе 10. 15 кайсии 8.3 км бързо…
Моят ДневникИ така петък и петъчна тренировка :) 7.30 препечен пълнозърнест хляб с филаделфия, 50 гр…
Моят ДневникДнес работата ме грабна още с отварянето на офиса (whew) :) Вчерашният ден 7,30 Овесена…
Моят ДневникДобро утро! Дано денят на всички ни е хубав и ползотворен :) Ето как мина…
Моят ДневникСряда сутрин е :) добро утро! Вчерашната тренировка- кардио - загрявка - 2х20 мин кростренажор…
Моят ДневникДобро утрооооо на всички! :) Вчерашният ден започна с тренировка /описах я миналия вторник, само…
Моят Дневник:) Моля ви, не се карайте! :) Не съм свалила 5 кг! Тази сутрин кантара…
Моят ДневникАми какво ? :) Приемам всякакви съвети!
Моят ДневникЕто и как мина Уикенда! :) [strong]Събота[/strong] 10,00 2 ФИЛИИ пълнозърнест препечен хляб, 50гр пушено…
Моят ДневникНапади, клекове и т.н. правих в сряда. Колкото до 3-те кг- искам да ти кажа,…
Моят Дневник:) Вчерашният ден Тренировка - загрявка , 5 мин въже - Калф, 2х3кг,2х10 - Единично…
Моят ДневникАми вчера писах, че ми беше много тежко на стомаха! Чувствах се супер подута, все…
Моят Дневник:) Нека денят започне с усмивка ! :) Ето и вчерашния ден: 7,30 препечен пълнозърнест…
Моят ДневникНе съм фен на киселото мляко :( ....... но ще го включвам от време на…
Моят ДневникДенят е вече в разгара си! :))))) ....... аз съм с такава мускулна треска от…
Моят ДневникИ аз мисля, малко да я увелича, тази сутрин след тренировката /корем и крака/ бях…
Моят ДневникДобро утрооооо! :) Сега ще опиша вчерашния си ден - тренировка и хранене :) 5,45…
Моят ДневникЗдравейте и тази сутрин! Днес беше първата ми тренировка :) , нея ще опиша утре,…