Radost

[strong]Неделя, 5та тренировка: долна част[/strong] 9-10 км велосипед Загрявка лост напади, отпади, клек Р.тяга 3х8@40…

[strong]Събота, 4-та тренировка: Рамена + Трицепс[/strong] Определено любим тренировъчен ден, макар да бях ограничена във…

Права си!!! Не са кг, но чистене има- трицепса и вечния корем. Разбира се няма…

Изглежда приятна зала, а и най-важното за по-новите и амбициозни зали е да има свободно…

Трицепса(дългата глава) може да е мазен, но е твърд, за мен това е стимул. Трябва…

12000 крачки 2ра тренировка, чтв: гръб, трицепс, корем 20 мин пътека и част тичане Гребане…

Аз след подобно съм размазана, пък ти довършваш с това: [em]Румънска с дъмбели 5 х…

Последен ден на Гребната. 11 км велосипед, малко крачки, без тренировка

С ниската рамка безспорно е дамско. Ама на кой трябва да му пука?? На мен…

Направо ти се чудя как с тези (липси на) тежести имаш такова приятно тяло(не изпилено…

Понеделник: Стъпки 5000 Велосипед 23-24 км Храната тези дни е по около 2100-2300 кал на…

Лили, супер си! Наистина това са само числа и са важни пропорциите, а твоите са…

Миленче, пул даун с [strong]прави ръце[/strong] какво е? Тоест не сгъваш в долна позиция...? Ааа,…

4 дни в Пловдив, най-вече на гребната и центъра, пешаходния мост и пр.Напълно лежерно, без…

Интересно ми е освен на нумерологията, разчиташ да поддържаш форма или да си в още…

Ина, какво тегло си сега? Знаем, че това не е точен показател, но все пак.…

Пета тренировка, петък, домашна. Велосипед 12 км Ходене 8-10к крачки

Живяла съм както в български градове, така и "навън" и само тука като че ли…

Кардиото дори и за 5 или 10 мин.може да има ползва за организма и няма…

Нямам идея, ама ще се намерим на лични Днес около…