Daniel Stanev
на 32 години
27 март 2015 Гръб, задно рамо и трапец 1.Набиране - 4x6-8 2.Мечка на машина -…
Дневникът на Даниел26 март 2015 Рамо и трицепс 1.Раменни преси на смит машината - 15,10,6,6,5,5 - 33.5,…
Дневникът на ДаниелЕто няколко снимки от преди малко 85кг
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1427313950"]Без повече коментари! :D Да живее клека! :D[/quote]
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyГолям враг на кокошия род :D
Дневникът на ДаниелНамислил съм да кача едно 6-7 килограма колкото мога по чисти, доста изчистих за 3…
Дневникът на Даниел25 март 2015 Почивен ден заредих днес, сутринта се премерих на гладно 85 килограма съм,…
Дневникът на Даниел24 март 2015 Крака Загрявка + 5 минути на колелото 1.Бедрено разгъване - 20,20,15,12,8 -…
Дневникът на Даниел23 март 2015 Гърди и бицепс 1.Лег с щанга - 15,10,8,7,7,8 - 40,60,70,80,80,60кг последната е…
Дневникът на Даниел22 март 2015 Почивен ден без тренировка.Кръста ми мина утре мисля да тренирам Храната -…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1426937028"]Lunch Timeee.. Дoмашни Маруля, магданоз, зелен лук, зелен чесън и коприва от…
Дневникът на ДаниелПочивен ден Храната - 500 грама пилешко филе (изпечено), 10 белтъка, 100 грама овесени ядки…
Дневникът на Даниел20 март 2015 Почивен ден Кръста взе да ми минава, надявам се до понеделник да…
Дневникът на ДаниелПочивен ден, без тренировка. Днес трябваше да тренирам рамо и трицепс, обаче сутринта както си…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyТая зала 4-5 часа не са ли много :D
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyТи си машина :D
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyГолямо спане обаче :D аз едвам скалъпвам 7-8 часа
Дневникът на Даниел18 март 2015 Почивен ден, без тренировка. Храната - 640 грама пилешко месо (готово), 100…
Още един начинаещ, без програма за фитнес.И аз съм чел доста статии и наистина това е мит, че организма може да…
Дневникът на ДаниелБлагодаря, да ген са ми дори когато не ги тренирах си бяха доста масивни и…