Набиранията са си класика особенно с тежест са перфектни за широчина на гърба. Скрепица според…
Помогнете ми да изравня обиколките на двете си ръце[quote author="Stanislav Georgiev" date="1307976822"]значи да си трениркам и да не ми пука ;) мхм окей…
Какво ще кажете за този протеинМисля че няма да го намериш никъде ако не се лъжа преди година или 2…
Лаф моабет - том четвъртиПробвай след като си изпиеш протеина да не миеш шейкъра няколко часа после провери миризмата,…
Фитнес размишленияАко човекът е без опит според мен трябва да се пусне по кръгова 3 дневна.…
Кой е любимият ви мускул ?Ако си с фланела с къс ръкав ръцете най се набиват на очи след това…
Относно изчистване и добавкиС 2 думи тази програма не става няма да й смогнеш, то и аз няма…
Никакъв напредък, причина ?Извод мерим след готвене. При мен от 700 грама пилешко филе накрая я има 350…
Никакъв напредък, причина ?Както Oranj каза храненето е слабо белтъчините са малко, имам и леки забележки към програмата…
Никакъв напредък, причина ?месо яйца плодове и баба ми яде но едва ли за да качи мм или…
Лаф моабет - том четвъртиВредатат от анаболите не е малка но определенно ми се струва преувеличена. Помня че бях…
Има ли разлика между прав и EZ-лост при бицепсово сгъване?При кривия лост както спомена Тони1 се включва отчасти и бранхиалиса, а това кое щади…
Лаф моабет - том четвъртиНе сериозно какво е ЛТЛ google ми вади някаква ламарина отговора даден докато съм писал…
Ефекти след първа употреба на азотен БустерУсещаниятата варират от човек до човек и в зависимост от продукта като биват повишен пулс,…
Проблем с Green Magnitude, воден прием и сънСъс толкова висок прием на вода трябва да се следи приема на минерали защото аз…
Не усещам препоръчителната доза на Но Експлоуд , да я превишавам ли ?С тоя азот какво ще напомпаш и снимки щял да показва ти на тея 50…
Проблем с трицепситеЗа трицепс основното упражнение за маса си остава лег с тесен хват всичко останало е…
Стриктни повторения или може и по друг начин?Струва ми се че в темата започват да се размиват понятията за чийтинг и техника…
Съвети и мнения за изпълнението ми на упражненияТази пейка не става за раменни преси отпред, за такива отзад или с дъмбели е…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?[quote author="picco '" date="1304773854"]37.3 среден размер на ръката.[/quote] Странно при положение че сме фитнес форум…