Не че нещо ама с толкова хранене на такива кила усещам че голяма част от…
Световни рекорди по силов трибой.Стана ми интересно да видя състезатела с х6 клек и това което ми направи впечатлиние…
Относно протеинаЕй не се научихте приема на протеин не зависи от това дали е тренировъчен ден…
Вдигане на щанга от тилен лег (лежанка)Задължително да опре в гърдите според мен аз преди правех грешката да не пускам до…
Whey Isolate Scitec[quote author="head_hunter" date="1305001602"][quote author="Rafael" date="1304974788"]Не бих се съгласил с Brute! 1. Scitec имат изключително богат…
Хранителен режим-мнениеНещо ми се струва че пича многа го вкарахте във филма по 8 яденета на…
Изоставащо рамоМахаш 2 упражнения общо да бъдат 3 и изобщо няма смисъл от 2 тренировки седмично…
ЗапитванеНа този ръст и килограми никакъв гейнер не му трябва да не е 60 кила…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="kristiancho" date="1302425127"][quote author="Синдел ." date="1302424873"]Домашно по какво? (wasntme) Ако е математика или информатика...имам малко…
Остра болка в ръцете при тренировкаПочини седмица две ако проблема не отшуми бягай на чичо доктор
Помощ!http://daobg.com/index.php?act=idx тук е по вероятно да получиш повече инфо
Трениране до отказ.Според мен при тренировки до отказ след това възстановяването е далеч по трудно за тялото…
Леко 'дигам тежки килограмиБеше качена преди няколко години във форума и ми хареса и я запазих иначе нямам…
Леко 'дигам тежки килограмиОтносно къде точно удрят някои от упражненията за гръб е показано хубаво тук http://img717.imageshack.us/f/gruba.jpg/ набиранията…
Коментари по темата "Колко вдигате".По принцип не обичам да правя по малко от 5 повторения но този път ми…
Коментари по темата "Колко вдигате".Относно опирането на щангата в гръдния кош там колкото и странно да звучи имам проблеми.…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="krali_marko" date="1301218829"]Браво буташ големи килограми,но по скоро ми се струва,че го правиш за клипа.Чудех…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="a.k.a. The Boss" date="1301087478"][quote author="Стоян" date="1299841411"]То и без клипче става 1 снимчица да се…
питане за френскоПреси тесен хват с лост е далеч по ефективно. Повторения до отказ всяка тренировка при…
Какво е "сила"?[quote author="naxx" date="1300823353"][quote author="Стоян" date="1300821671"][quote author="naxx" date="1300821019"]Разликата е, че силата от щангите идва по-бързо от…