[quote author="Делев" date="1289443531"][quote author="St0yan" date="1289230467"] Да спомена че на ренгена който ми правиха се откри…
Въпрос за бицепсИма цяла секция с упражнения избираш си 2 за бицепс и и ги правиш веднъж…
Изоставащ гръб или не ?До сега тренировката за гръб ми е била набирания, гребане дъмбел, набирания тесен хват, лодка,…
Изоставащ гръб или не ?[quote author="Миsh0" date="1289123929"]Да, гърба изостава и гърдите също. П.П. Зобвал си, нали ? :D[/quote] Ами…
Изоставащ гръб или не ?Гърдите винаги са ми били болна тема откакто почнах да тренирам (преди около 2 години)…
Изоставащ гръб или не ?По принцип отскоро започнах да взимам монохидрат (за първи път ми е) и за седмица…
Кой от двата варианта е по-добър за Гърди?Съгласен съм с Петко К правя кофите в тренировката за трицепс в края като не…
Храна след тренировкаМен ме интересува защото сега съм в период на качване и почнах да взимам по…
Храна след тренировкаДа използвам темата на колегата горе долу за какъв грамаж бързи въглехидрати говорим като прием…
Кой от двата варианта е по-добър за Гърди?Според мен зависи и това до колко са ти лесни кофите като упражнение къде ще…
Упражнение за средно рамо[quote author="Kambeto" date="1288549748"][quote author="kristiancho" date="1288549279"]не ! 5 са достатъчно по 3-4 серии на упражнение ;)…
Упражнение за средно рамо[quote author="AbSs" date="1288543367"]1 упр. за предно, 1 за средно и 1 за задно рамо по…
Най-изгодният протеин в моментаВанилията е гадна взимай шоколада
РаменаПо програмата не мога да се изкажа но не препъчвам 5 повторения и по малко…
Най-изгодният протеин в моментаВ момента най на оферта според мен е http://power-bg.com/index.php?main_page=product_info&cPath=94&products_id=726 но само ако ще взимаш продукти…
качване на обем по ръцетеСтига с тези глупости за клека ако не клякаш няма да ти растат ръцете и…
Най-изгодният протеин в моментаСлед бърза справка fitness1.bg правят сигурно има и други но не ми се търси сега
Най-изгодният протеин в моментаhttp://power-beauty.com/index.php/suplements/protein/scivation-whey-protein-10-lb.html Това във момента е също добра оферта с pricematch стъпва под 130 лева а…
Най-изгодният протеин в моментаВзех 2 кофи а само шоколад щеше ми писне
Най-изгодният протеин в моментаНека я менят колкото си искат важното е че дават доста ниски цени