на 41 години, юрисконсулт в банка
[quote author="Радостин Радев" date="1294852461"]Хамбургерите с яйца и кайма са един от най-добрите варианти според мен.[/quote]…
питанеХраната е ОК. Относно кардиото - 3-4 пъти седмично сутрин на гладно или след силова…
Бицепс и трицепс2 упражнения за бицепс и 3 за трицепс са ти предостатъчни с по 3 работни…
Лаф моабет - том третихахаха, лаф моабет :D Хора, в Дивака има много як свински джолан за двама за…
Muscle Juice Revolution начин на употреба?Направо може и по 2 дози на ден ;)
Проблем с добавкитеОт прочетеното направих извод, че се храниш предимно с въглехидрат (в неизвестни количества) и споменаваш…
Бицепсът ми изоставаЗа връх има да се потрудиш бая години. Не разбрах много добре - тренираш един…
Имам въпрос :?Ако калориите препокриват енергоразхода, ще има растеж. Т.е. маса ще качваш не от броя повторения,…
гърди[quote author="Voyager" date="1294500895"]Смени вдигането от лег с гилотина преса на Жиронда, с вдигнати крака. [/quote]…
Лаф моабет - том трети[quote author="fire.is.my.nature" date="1294441202"]Ще влизам в чужда поща :D [/quote] Помоли Десо да ти услужи с…
ТялоРежеш малко въглехидратите (сладкото го изключи като начало) и засилваш кардиото. Падне ли мазнина, падат…
Да си купя ли протеинПопълвай си дневните нужди за възстановяване с протеиновата пудра. Но искаш ли мускулен растеж, трябва…
продавам тежести ф30 ,всякакви килограми на цена 2.50 лв/кг80кг за 2.5лв?
Упражнения за гръб[quote author="brusakch" date="1294429353"]скрипец широк хват развива вътрешната част ,а с тесен широчина(перки)[/quote] По-скоро обратното ;)
Koлан за вдигане на тежестиДа, намаляват риска. Някои считат, че не е хубаво да се ползват при леките и…
Секция "Новини"Харесва ми идеята. Истината е, че както каза новините в областта са рядкост. За да…
Въпроси и отговори от тест за ителигентност!!А сега!![quote author="valerious" date="1294411147"]Една от мен! :) Какво означава : [strong] 86[/strong], [strong]smopuim[/strong] ?[/quote] Уиндоус 98…
Най-изгодни аминокиселини в момента ?Да, ако пиеш по 1 доза дневно.
Вярно ли е, че сутрешното кардио(на гладно) предизвиква мастен АНАБОЛИЗЪМ в коремната област?[quote author="Владимир Недков" date="1232546603"]Не е вярно, поне в частта за мастния анаболизъм. [/quote] Подкрепям го…
SubwayИмам спомени за високи цени, иначе сандвич като сандвич, но с малко месо. Може и…