на 41 години, юрисконсулт в банка
[quote author="head_hunter" date="1282735462"][quote author="Стоянчо" date="1282735119"]Като говорим за адвокати и дами ... :D[/quote] ще направиме с…
Лаф моабет - том вториКато говорим за адвокати и дами ... :D
Прием на бърз въглехидрат след сутрешно кардио[quote author="vatman" date="1282733372"]Абе след трен поне един банан изяж и после протеина.[/quote] Става дума за…
Избор на диета + въпрос за хранене след късна трен.@Crazy_With_Razor - нямаше нужда да се хабиш. Просто не споделям мнението "НВД-то в кофата"! Пък…
Избор на диета + въпрос за хранене след късна трен.Аз пък твърдо застъпвам НВД-то! Хора, разберете, че не е правилно твърдо да се отрича…
Ако може няколко съвета относно..[quote author="imarhov" date="1282564532"][quote author="Стоянчо" date="1282559048"]Относно мазнините - кардио (колело, бягане) и намаляване на въглехидратите.[/quote] Опа…
Има ли значение?[quote author="FRANKO1" date="1282568630"]пот ... ама се радва като дете на близалка .... друг е въпроса,…
Дължина на тренировката и възстановяване на мускулитеНяма никакъв проблем да пиеш протеина след 20-30 мин след тренировката. Никой не казва, че…
Въпрос относно гръдни мускули[quote author="христос" date="1282296860"]Интересувам се от упражнения за горна и долна част на гръдния мускул( ако…
Има ли значение?[quote author="FRANKO1" date="1282560984"]това съм виждал да го правят състезатели, които трябва да влязат в категория…
Ако може няколко съвета относно..Относно мазнините - кардио (колело, бягане) и намаляване на въглехидратите.
Мнение за този протеин / гейнър[quote author="1878" date="1282556091"]Не сте го пробвали това а ? :D[/quote] Не, не сме!
Има ли значение?Ако ще и с грейки да въртят бясно колелото, не от облеклото ще свалят теглото.…
ЧРД на gogata2427Здраве, късмет, хъс, трудолюбие, и достатъчно мотивация за постигане на желаните резултати! Всел празник!
Лаф моабет - том втори[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1282493900"]Save us на ACCEPT[/quote] ?! WTF ?! :)
Лаф моабет - том вториДайте предложения да си изтегля някакво по-ново рапче!
въпросНамали въглехидратите и си прави кардиото (по възможност сутрин на гладно). Може да изкараш едно…
Търся помощ отностно упражнения за гърдиНе разбирам защо со пуснал темата в раздела за жените? 1.Започвай с полулег - именно…
Лаф моабет - том вториЗа пръв път от 4-5 години днес тренирах предмишница...е не мога да прочета вестник от…
Лаф моабет - том вториДобро попадение, emzo! Учителката: - Иванчо, откъде идва токът? - От свинефермата. - Как така…