на 42 години, юрисконсулт в банка
Според мен не би било лошо да се сложат някакви елементарни правила, които да важат…
Ревизия на деня за ръцеЗа бицепс прави известно време - скотово или концентрично + 21 За трицепс можеш да…
Относно Глутамин Primaforce Glutaform[quote author="S.P.Q.R." date="1262708927"][quote author="Стоянчо" date="1262700775"]Аз го ползвам и съм доволен! В момента даже не пия…
"Аз знам", или елементаризма в самоувереността на начинаещия!Когато ходех на зала (от близо 2 години тренирам у дома), тренирах тежко (не съм…
Лаф моабет - том първиБоби Цанков - пичът бе смел, но в същото време несъобразителен. Лека му пръст! П.П.…
Лаф моабет - том първи[quote author="Мария Никифорова" date="1262690853"]Абе я да взема и аз да се възползвам от темата: [size=6][b][color=red]Давам…
Проблем долна част на гърдитеСтава, да! Недей да наблягаш на нещо, което не се вижда. Искам да кажа, че…
Въпрос относно избора на аминокиселини.[quote author="Георги Николаев" date="1260265926"]Всъщност, трябва му много да си следи техниката, че я обръкал, я…
AMINO 1500 на NOW- що ги спират от производство?!?!?!? -няма ги в официалния сайт на NOW NUTRITION ?!?[quote author="kao" date="1262686331"] AMINO PEPTIDE[/quote] какво представлява продукта? edit: casein hydrolisat, проверих :)
Главно за Протеина !Увисналата кожа и протеина нямат връзка. Евентуално, ако увисването е в гърдите, при натрупване на…
Относно Глутамин Primaforce GlutaformАз го ползвам и съм доволен! В момента даже не пия протеин на пудра. По…
Тренировки без програма ..Във всяка тренировка можеш да си разнообразяваш упражненията, разбира се. Хубаво е обаче да присъства…
Проблем долна част на гърдитеВ твоя случай упражнението се нарича кардио и хранителен режим. Мазнината няма да се превърне…
Суперсерии за ръцеПовторенията всеки си ги преценява...и не, от 12 до 15 повторения не са за оформяне.
Режим на спанеВажното е да поспиш поне 8 часа.
Лаф моабет - том първи[quote author="alleN" date="1262623786"] А, я кажете някоя комедийка да си дръпна да гледам. :)[/quote] Couples…
Лаф моабет - том първи[quote author="emzo" date="1262621871"]Шумахер и той няма да остане по-назад.[/quote] Интересен сезон се заформя. Всички пилоти…
Помощ за избор на кростренажорЗа 350 лв НИЩО качествено, а май и некачествен крострен не може да се намери.
Как да ги съчетая няй-добре1.Гърди+корем 2.почивка 3.Гръб+задно рамо+трапец 4.почивка 5.Крака+предно и средно рамо 6.почивка 7.ръце или 1.Гърди+Бицепс 2.почивка 3.Гръб+трицепс…
Вързаст за хранителните добавкиЗависи какви добавки се имат предвид. Лазар Радков е дал правилния отговор. И все пак,…