на 42 години, юрисконсулт в банка
Ако под "загубил форма" разбираш, че си се омазнил, тогава с хранителен режим и бягане…
Всеки ден или през ден да тренирамИ всеки ден да го правиш, няма да е грешно.
ТрицепсСтаж в залата 2 месеца. Е, спокойно тепърва ще се засилват разликите в мускулите :)…
БицепсНай-добре е да си купиш дъмбели. Набиранията също вършат работа, но в по-дългосрочен план.
СПЕШНОВ домашни условия тези упражнения са за тонус и, ако искаш всеки ден прави лицеви…
Малките преди големите, а може би...Първо големи, после малки. Ако изтренираш първо малките, силата за големите ще е спаднала.
Оформящ дневник на ДиваПоклон за формата!
Какви добавки сте използвали до сега?Протеин +барове ВСАА Комплексни амини Глутамин Л-карнитин Витамини Омеги Ленено масло Церебро Ензими Различни минерали…
добавки(протеин и ефекта от него)Без протеин НЕ може! Дори и да успява човек да си набавя нужните количества само…
Аминокиселини ... Въпроси ?[quote author="Cvetko0" date="1246551404"]Значи.. футболист съм на 17 години тренирам футбол от 3 години... и ми…
Тренировка изнервенАко проблемите са ми сериозни, може и да не се получи добре тренировката. Но принципно…
Какъв тип мъжко тяло ви привлича най-много?[quote author="HeartCore" date="1246318054"]Абе, както се вика, мъж под 100 кила не е мъж, както и…
Кой-протеин да избера при НВДЕ, аз да кажа NOW новкусен изолат! :)
Фитнес зала в Несебър / Слънчев бряг[quote author="Clyde" date="1246179993"]Мерси за отговора :) А къде се намира това училище?[/quote] Главната улица в…
Протеин1 доза сутрин, 1 преди и 1 след трен в нетренировъчен - 1 сутрин задължително…
Съвет за добавкиАко се колебаеш между PEAK и Scivation, купи си втория.
Прекомерена Отпадналост![quote author="Daniel17" date="1246124099"]Здравей ! Реших да ти отговоря,така когато бях на НВД имаше период точно…
СъветПише се двоУмя, идва от ум!!! Щом искаш да ги свалиш, незнам какво се иска…
Фитнес зала в Несебър / Слънчев брягДа, в Несебър има хубава зала - на Тошко. Намира се при училището. Там е…
Пърженe - масло ?И със зехтин става добре, само малко качествата му заминават...