на 42 години, юрисконсулт в банка
[url=syntraxbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=24&Itemid=31]Syntrax Cerebro[/url]...pure genius! :) Вземи си това, ако имаш и други тестове, изпити и т.н.…
Лесно претренирам?Или тренировките ти идват много тежки или с храненето и почивата нещо не е наред.…
Въпрос,Метан ?Само метан му е майката...зареждаш на метан станциятаи щракаш с присти :)
Витамини и минералиГълтай.
Проблем с дясно рамоСходни проблеми съм имал и аз със дясно рамо (то е без значение впрочем дали…
Тренировка за гръб/рамена.Най-важното в началото е да научиш правилното изпълнение на упражненията, ако ще и без допълнителни…
Белчо Христов цензурира коментари в блога си.Аз не мога да разбера защо се пуска тема, по-точно каква е целта на темата.…
за рамоhttp://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBLyingRearDeltRow.html - това се води гребане http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBLyingRearLateralRaise.html - това е разтваряне Предполагам питаш за задно…
Коремни преси с тежест[quote author="Freak_of_nature" date="1240338248"]Като е зад врата ти диска ти натоварва много гръбанака , обаче има…
Ultimate Nutrition Whey Supreme ProteinЕ, щом ти е по-изгоден, купувай. Принципно протеина не е нищо особено.
упражнение за очертаване на гърдите?[quote author="Владимир92" date="1240331260"]Най-доброто упр. за очертаване на гърдите е хранителен режим.[/quote] + тренировки :)
Витамини и минералиМинералите обикновено са в незначителни количества. Т.е. купуваш си едни добри витамини и отделно необходимите…
разделяне на гърдите една от друга ???Навярно имаш предвид канал между гърдите. Ако е така, той ще дойде с натрупването на…
Въпроси за изваратапусни един сърч в търсачката на сайта и ще получиш много информация!
Подправки[quote author="Nikzzz" date="1240243701"]Какво бихте казали за кетчупа :)[/quote] Ям понякога и то само Heinz, а…
Как?С натрупването на ММ ще се заличат. Какво те притесняват, всички по-слаби и нормални хора…
аминокиселини на biogame[quote author="tonu" date="1240249543"]По-добре си дай парите за месо и яйца отколкото за тези амино..[/quote] ...или…
По-добрия вариант?Без протеин си за никъде. Протеина е основното, спрямо него си съобразявай другите добавки.
Malak vapros[quote author="ilko" date="1240277484"]с флайс[/quote] х2 Ако имате кросоувър, може и на него.
Коремни преси с тежестАз буквално гушвам диска върху гърдите и ръцете са ми на кръст (Х) през диска.