на 42 години, юрисконсулт в банка
1-во - сутрин - повече белтъчини! 2-ро - преди тренировка е добре въглехидрата да е…
Препоръки за витамини+ензимиОтносно витамините, които си гледал - много са добри. Други възможни са CL Orange Triad,…
Малко мнения за храненето миОтносно изварата - или я правиш в блендера на айрян като добавиш вода или ако…
Хранителен режим - мнения[quote author="bjorksled" date="1233172038"]Забравих да пиша,че ям доста хайвер,крема сирене,топено сирене и супички (телешка и рибена…
Малко мнения за храненето миС тия кивита и мандарини нищо не правиш. Сутринта нека първото ти ядене да е…
Помощ ;[Е, аз не се сещам как някой би могъл да ти помогне да изглеждат по-къси...…
Нулев прием на енергияБез прием на хранителни вещества, минерали, витамини и т.н. организмът отслабва, както каза Петко, имунната…
Помощ ;( ;( ;(Лично мнение: консултирай се с лека какво можеш да приемаш и какво не от хранителните…
Креатин и ГлутаминПловината преди и половината след трен.
Предложете напитка[quote author="Николаи" date="1233141288"]Сок-а да ти е проблема ;).По един наторален сок на ден спокоино може…
Нещо за възстановяване..[quote author="emzo" date="1233128281"]Аз също не виждам смисъл от глутамин, много марки и по много съм…
Почивка-губене на мускулНикакъв смисъл от дози над 2 гр., просто ще заминават в тоалетната.
помощ за протеинСъобщи, ако намериш лаборатория.
помощ за протеин@denzen - имам предложение към теб. Не излизай с празните приказки напред, а по-добре подплати…
От кой сайт мога да поръчам..?Ако не се изхвърляте с поръчките никой няма да ви направи проблеми. Ако обаче поръчате…
помощ за протеинНикой не задължава другиго да си купува каквото и да било.
От кой сайт мога да поръчам..?там си има калкулатор на сайта
От кой сайт мога да поръчам..?Няма да ти излезе много евтино, доларът поскъпна... Иначе разгледай netrition.con
Състезание??Е, то момичетата първо са малко, второ от тези малкото, много малко ще изявят желание…
Има ли смисъл?Американски е. Проблеми с митницата не съм имал, но все пак трябва да се внимава,…