на 42 години, юрисконсулт в банка
Баровете са по-удобни.
ПРЕДИ И СЛЕД ТРЕНИРОВКА!!!По-добре е да се приеме първо въглехидрата за да може протеина после да се използва…
ДиеткаНикакъв шейк, освен суроватъчен (по възможност изолат). След тренировка - същото. Ако не си навит…
ПочивкиЛогиката е, че когато вдигаш тежко просто ти трябва повече време да се възстановиш. До…
Протеин вместо аминокиселиниНека тогава протеина да е изолат.
Проблем с галериятаБих искал да вметна, че докато отстранявате проблема с галерията можете да отсртаните и Ivan.…
Ако може да ми препорчате протеини ли някакви добавки за мусколите.[quote author="Николаи" date="1233306912"]Ами..протеин(сорват4ен)[/quote] сУрОватЪчен бе, да му се невиди, 3 грешки в 1 дума!!!!!!!
ПРЕДИ И СЛЕД ТРЕНИРОВКА!!![quote author="Николаи" date="1233306752"]Според мен,веднага след трен протеина особенно ако е сорват4ен[/quote] Ами бъркаш, първо е…
Въпрос за по-бързо оформяне на гръбТренирай си го веднъж седмично както си трябва и ще се стегнеш.
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Да, има още за чистене, от тези снимки се вижда. На твое място бих започнал…
Ако може да ми препорчате протеини ли някакви добавки за мусколите.Пише се мускУл... Вземи си един протеин, може и ВСАА. Спазването на хранителен режим е…
ПРЕДИ И СЛЕД ТРЕНИРОВКА!!!Първо простия въглехидрат (примерно банан) и след 20-ина минути протеина.
facebook потребители?Ами ставаш член и спасяваш света :)
Благодаря предварително!Ти кажи с колко пари разполагаш за креатин, защото цените варират от монохидрат до матрици.
Нуждая се от съветНе, на 14 годишна вързаст нищо повече не ти трябва от хубава храна! Не е…
въпрос за аминокиселините...да беше написал "аминокиселини" в търсачката ли... http://www.bb-team.org/articles/858/
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Защо, каква ти е целта с това чистене? Почни да качваш чиста ММ.
Трицепс - изтласкване на щанга от лег с тесен хватЕто какво мисля аз по въпроса: именно това е упражнението, от което аз си контузих…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="HeartCore" date="1233245249"]Бъмп, колеги, дайте отзиви http://www.bb-team.org/forums/viewthread/3005/P510/[/quote] Добре си се изчистил! Давай повече мускули сега!
От кой сайт мога да поръчам..?[quote author="Beasta" date="1233148585"][quote author="Стоянчо" date="1233126698"]там си има калкулатор на сайта[/quote] Къде точно, че не го…