Стоянчо

Пропуснати са доста полезни неща...

Всичките преди и след тренировка, а глутамиан и преди лягане. В събота и неделя какъв…

Тези витамини са слаби. Избирай межди NOW Adam, opti-men, Orange triad, Ultra mega gold на…

глутамина не го спирай

Опитай със Селмас на БСН и можеш да добавиш ВСАА.

Смисъл има. Нали тренираш раменете - те се развиват...тренирай и трапеца.

[quote author="Иван В. Станков" date="1226502179"]Аз ще му дам 90 само и сам Стоянчо да не…

http://www.gnc.com/sm-gnc-pro-performance-whey-protein-complex-chocolate--pi-2986028.html За това съдържание аз бих дал ок.80лв. Това е матрица от суроватка, соев изолат,…

На мен ми харесва да го правя с дъмбели, а и го чувствам по-добре.

Ползвам Синтракс (допивам), NOW, Оптимум (допивам)...все утвърдени марки. Когато (или по-скоро ако) Сайвейшъна добие добра…

Е глупости, как да няма, креатина може да не бъде монохидрат... ВСАА-то ти казах, че…

Ако търсиш голямо количество на ниска цена - да, оферта е. Ако обаче търсиш утвърден…

Правя само разтваряне встрани 4 серии по 10 повторения в деня за гърди. В деня…

Ако говорим за бялата кутийка от филчето "Рилентлес" - да, само витамини, минерали и омеги.…

...а дозите на гейнерите видял ли си им ги? С 8-10 дози някой гейнери привършват…

До няколко дни чакам отговор от унгарска лаборатория.

Въпрос на хранене и подбор на упражнения.

[quote author="Ivan" date="1226248446"]А и тренирам за маса.Това има ли значение,защото забравих да го спомена ?…

Явно смяташ, че съм прост... Бъди здрав, образован съфорумнико!

[quote author="dido123" date="1226243625"]Доволен от глутамин означава да възстановиш мускула след тренировка[/quote] Е, да така пише…