на 34 години, студент
[quote]Колкото повече, толкова повече![/quote] Боби и аз като теб разсъждавах преди, че няма да имам…
Извара маджаров и невярно теглоОтклонения от +/- 5%, в някои случаи и +/- х гр са нормални, дори на…
Домашни протеинови барове - идеални за училище!100гр протеин около 50мл прясно мляко 1 с.л. фъстъчено масло канела на вкус 20-30гр овесени…
Високобелтъчна диета и зеленчуците към неяНатоварващ е режима, но е ефективен. Освен пилето вкарай и 3-4 яйца на ден. Зеленчуците…
Проблеми с черния дроб - помощВъпрос 1 - все тая, няма значение. Въпрос 2 - определено се консултирай с гастроентеролога/хепатолога,…
Нормативи на руските стрийт фитнес младежиНе им е както трябва идеята. Аз и на двете по тази таблица съм това…
Too Little, Too LateБез голям гъз и шкембе лег не става, губят се опорни точки :D
Диета -Да, така е, но темата е със звучното заглавие "-10 килограма за 7 дни" и…
Диета -Ти хубаво се шегуваш, окей и това е вярно, ама аз сериозно казвам, не се…
Диета -[quote author="Nickie" date="1428582401"]Ако искаш да отслабнеш трайно, здравословно, да изгледаш и да се чувстваш добре…
Нива на кръвна захар след прием на много калории. Защо остават непроменени?[quote author="Ива Миланова" date="1428416354"]на цистини[/quote] Статини, засега все още са първа линия терапия и сравнително…
Въпрос относно ''Clean & Jerk"[strong]Push Jerk[/strong] - на български изтласкване подклек. Техниката е добра за начинаещи, по-силова е, но…
Вашите резултати - преди и след[quote author="Pavel D" date="1427999899"]Ей, дойде човек за фитнес да чете, а само разврат намира[/quote]
Загряващо мазило преди тренировка?Нищо не разбрах или по-точно не разбрах какво съм разбрал. Хипотетична ситуация, ще правя силов…
Загряващо мазило преди тренировка?За мен лично е малко нож с две остриета това мазане. Загряват и притъпяват болката,…
Нива на кръвна захар след прием на много калории. Защо остават непроменени?Как се храниш? Ако имаш възможност опиши как, кога с какво и колко се храниш?…
Застой в свалянето на мазниниАз ти казах моето мнение по въпроса, пък ти как ги виждаш нещата и какво…
Застой в свалянето на мазниниПостепенно увеличаваш ОКБ. Пример: 1ва седмица -200ккал 2ра седмица -300ккал 3та седмица - 500ккал 4та…
Нива на кръвна захар след прием на много калории. Защо остават непроменени?И глюкозата и инсулина са ти в норма. Щом дълбаеш - трябват ти и c-пептид,…
Европейско първенство по класически (безекипировъчен) трибой за мъже и жени в Пилзен, ЧехияНякъде има ли качени клипчета?