на 34 години, студент
[em][strong][size=4]11.2.2014 вторник (1)[/size][/strong] [size=1]1)[/size] [strong]изхвърляне[/strong] 3х 40/50кг; 2х 55/60/65/70кг; 1х 75/80/83/85кг; 2x75кг [size=1]2)[/size] [strong]изтласкване[/strong] 2х…
All about3,5лв за килограм, ама си имат буквичката R!
Самообразование[quote]Имайки предвид къде уча и пътят, който съм извървял във фитнеса, определено ми е ясн,…
Александър: Щанги + ББ + ОФПРеших да проверя как върви предния клек откакто започнах с щангистките тренировки. Единствено не съм…
Бодибилдинг срещу ?[quote author="Boby_" date="1392127243"][quote author="aleks" date="1392126762"]Бодибилдингът силов или не знам там какъв за мен нито е…
Бодибилдинг срещу ?Щанги, трибой, хайде и кросфита съм склонен да го приема за спорт. Различните спортове развиват…
Бодибилдинг срещу ?Нали си бодибилдър, не е важно колко вдигаш, а как изглеждаш. Какво значение има колко…
Новият дневник !Браво!
Александър: Щанги + ББ + ОФПТова, че си професионален спортист не означава, че имаш и перфектна техника. Напоследък даже се…
Yennefer's DiaryЕ, какво са 2,5кг. Ще ги изпикаеш преди състезанието. Пък и 77,5кг са идеално тегло…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Bobcho Bobev" date="1391759636"][quote author="Севастократор Стрез" date="1391714593"]Тренировка: 06.02.2014г. ...В залата дойде Янко Русев, голям наш…
Добър ли е съставът на витамините, които приемам?Summertime добре ти е казал, имай предвид, че ти ако усещаш някакъв положителен ефект от…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[quote author="Kirilov" date="1392055364"]Тея рано по надкосниците са от щангата нали ?[/quote] И двете са белези.…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong][em][size=4]10.2.2014 понеделник[/size][/em][/strong] Днес без тренировка. [strong][em]храна:[/em][/strong] 400гр пилешки гърди 3 яйца, 500гр свински врат [strong][em]10/215/90/1700[/em][/strong]
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong][em][size=4]9.2.2014 неделя[/size][/em][/strong] Днес без тренировка. 1ва (5та) седмица от [strong][em][size=4]4 седмично ремоделиране с НВД през…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Личи се, че имаш много сила, ако не беше написал, че са 120, не бих…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]8.2.2014 събота (4)[/size][/strong] [size=1]1)[/size] [strong]изхвърляне[/strong] 3х 40/50/55кг; 2х 60/65/70кг; 2х1х75кг; 2х2х70кг; 3х60кг [size=1]2)[/size] [strong]изтласкване[/strong] 2х…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Аз съм заварен и пак си я изчетох с кеф статията и на български и…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong][em][size=4]7.2.2014 петък[/size][/em][/strong] Днес без тренировка. [strong][em]храна:[/em][/strong] 2 мангота 20гр протеин, 300гр пилешко бонфиле 3 яйца,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Intolerante" date="1390856528"][quote author="slavko" date="1390815657"]http://romanoroberts.com.mx/steroids-crossfit-and-the-crossfit-games-who-how/ Това, за който има време и желание. Иначе този сайт…