[size=4][strong]Тренировка:[/strong][/size] ОHS - до 3х55 Clean - 3х1х63кг; 3х0х70кг Кардио - 30мин +5кг в раницата…
Първи стъпки[size=4][strong]Тренировка:[/strong][/size] [em][strong]Техника:[/strong][/em] Обръщане с клек - 5х2@33кг [u]Забележка: [/u] Явно или съм много натегнат или…
Първи стъпки[strong]Тренировка:[/strong] Кардио на крос-а - 45 минути на 8-ма степен; първите няколко минути +10кг в…
Първи стъпкиДнес почивка. Не си чувствах краката от тези ОХС-та, които пробвах сутринта. Свиквам с техниката…
Първи стъпки[strong]OHS[/strong] - техники на 10 и 20кг [strong]Cindy[/strong]: 17 рунда Не знам дали е добре…