Много благодаря :) От месец тренирам всеки ден на лост и се чувствам наистина добре…
Трениране на рамене, бицепс и трицепс заедно - мнения и опитЗдравейте може би не му е тук мястото но искам да попитам нещо. Значи имам…
Тренировка на ЛОСТОВЕПроблемът е ,че няма лостове наблизо вкъщи имам 1 но той става само за набиране…
Тренировка на ЛОСТОВЕЗдравейте.Тренирал съм година и половина във фитнеса но реших ,че набирането на лостове е много…