Според мен, на 20г. не трябва да пиеш нищо ;) Лично мнение, "няма ли химия,…
Протеин за възстановяване и качване на скелетно-мускулна маса?[quote author="FRANKO" date="1368617845"]защо не може да си го набавя от храна? ако задължително трябва да…
Не мога да изчистя мазнини и отслабна?[quote author="Veso Pervazov" date="1368719234"][quote author="Spas Delchev" date="1368718991"]Най доброто упражнение за слваляне на мазнини е тичането!…
Сваляне на килограмиПри всяко по голямо тегло има риск от инфаркт при натоварване на сърцето. Аз ви…
Тесен гръден кош и рамене - решение?И аз бях така с тесни рамене но нещата се промениха. Смених програмата в фитнеса…
музикаПробвай с Skillet винаги помага... Или каквато и да е рок музика или поне на…
Как да пуснем форум тема по правилния начин[quote author="Владимир8507" date="1301464449"]ProXxX, чудесна инициатива, но за съжаление с една тема, няма да можеш да…
Лаф моабет - осма серияНе е важно как ще спечелите а да спечелите! Това е принципа особено лятото с…
Виц на деня :)Един от най-известните вицове, но винаги ме кара да се смея като се сетя за…
Не мога да изчистя мазнини и отслабна?Най доброто упражнение за слваляне на мазнини е тичането! Поне според мен, аз така свалям…
Мненията ви за програмата миТова е за напреднал. Незнам от колко време тренираш но моят съвет е по-лека да…
Първо кардио или първо силови тренировкиПърво Силовата после кардио. Няма смисъл от спорове и така нататъка, то си е ясно.…
Какъв ефект може да очаквам от тичането?Аз тичам почти всеки ден в парка и се чувствам наистина добре! Ако можех и…