Svetoslav
на 54 години
Гледам, че не съм си писал в дневника от 2 години. През 2023 бях стигнал…
ТайЧиЧуан[quote author="Ivan" date="1770739276"] Ама никой не спори, че хората стават по-дебели с възрастта, спорим че…
ТайЧиЧуан[quote author="nervak" date="1770738475"]Бахти и писанията за 8% мазнини))))[/quote] Ти си от изключенията. Не може да…
ТайЧиЧуанСтатистичеки данни: Мъже процент мазнини (добър) Възраст 20 - 29 г 10,6 - 14,8 30…
ТайЧиЧуан[quote author="Ivan" date="1770731084"] Значи преди си бил с по-добра телесна композиция и си бил доста…
ТайЧиЧуанАз знам колко съм ял преди 25 години и колко ям сега. И каква активност…
ТайЧиЧуан[quote author="D_M" date="1770726891" Не знам, аз при последните проби които си правя забелязвам, че например…
ТайЧиЧуан[quote author="Ivan" date="1770722226"]Няма разлика в метаболизма сам по себе си между около 20 и 60г,…
ТайЧиЧуан[quote author="Гюлето" date="1770719631"][ Сега последно едно и също ли е свалянето на мазнини на 30…
ТайЧиЧуанАз също предпочитам да тренирам с леки тежести. Така по-добре си товаря мускулатурата. Леки тежести…
ТайЧиЧуан[quote author="doni dimitrov" date="1770702931"]Има значение структурата на тялото. При мен забелязах един факт след 50.…
ТайЧиЧуан[quote author="Georgi Ivanov" date="1770645241"] Ако тренираш едно и също и ядеш едно и също е…
ТайЧиЧуан[quote author="nervak" date="1770644419"]Ееее то и аз трудно ще ида под 80кг...манекен на Освиенцим.[/quote] Аз съм…
ТайЧиЧуан[quote author="nervak" date="1770640559"]Ееее на куче да стоя няма нужда...това ще са 8-10%....те сега са 13-15%мазно.…
ТайЧиЧуан[quote author="Georgi Ivanov" date="1770494422"]Като си бивш спортист и си влизал в категории е ясно как…
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="doni dimitrov" date="1763191969"]Слабо ядро . Той недоумяваше защо приемния изпит бил бягане за време…
Тренировъчен меланжМерси. Интересно ми беше дали си пробвал да спреш захарта изобщо. Казват, че след около…
Тренировъчен меланжДидо, захар ядеш ли или си я спрял? Имам предвид нищо, което да съдържа захар.
Здраво тяло, здрав дух[quote author="kotka" date="1761574025"]Мислех си, че този форум е приключил 72 кг, готвя си, не съм…
Нищо, другия път :)[quote author="Pleasure" date="1759143599"] На сцената бях около 68.5-69кг, ръст 174см. Тръгнах от 72.5кг, когато започнах…