Svetoslav

Има предвид бързина, според мен. Бързина на изпълнение - експлозивност.

[quote author="Georgi Ivanov" date="1771505052"]Нали трябва тюлените да се успокояват, че все за нещо стават. П.С…

Гледам, че не съм си писал в дневника от 2 години. През 2023 бях стигнал…

[quote author="Ivan" date="1770739276"] Ама никой не спори, че хората стават по-дебели с възрастта, спорим че…

[quote author="nervak" date="1770738475"]Бахти и писанията за 8% мазнини))))[/quote] Ти си от изключенията. Не може да…

Статистичеки данни: Мъже процент мазнини (добър) Възраст 20 - 29 г 10,6 - 14,8 30…

[quote author="Ivan" date="1770731084"] Значи преди си бил с по-добра телесна композиция и си бил доста…

Аз знам колко съм ял преди 25 години и колко ям сега. И каква активност…

[quote author="D_M" date="1770726891" Не знам, аз при последните проби които си правя забелязвам, че например…

[quote author="Ivan" date="1770722226"]Няма разлика в метаболизма сам по себе си между около 20 и 60г,…

[quote author="Гюлето" date="1770719631"][ Сега последно едно и също ли е свалянето на мазнини на 30…

Аз също предпочитам да тренирам с леки тежести. Така по-добре си товаря мускулатурата. Леки тежести…

[quote author="doni dimitrov" date="1770702931"]Има значение структурата на тялото. При мен забелязах един факт след 50.…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1770645241"] Ако тренираш едно и също и ядеш едно и също е…

[quote author="nervak" date="1770644419"]Ееее то и аз трудно ще ида под 80кг...манекен на Освиенцим.[/quote] Аз съм…

[quote author="nervak" date="1770640559"]Ееее на куче да стоя няма нужда...това ще са 8-10%....те сега са 13-15%мазно.…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1770494422"]Като си бивш спортист и си влизал в категории е ясно как…

[quote author="doni dimitrov" date="1763191969"]Слабо ядро . Той недоумяваше защо приемния изпит бил бягане за време…

Мерси. Интересно ми беше дали си пробвал да спреш захарта изобщо. Казват, че след около…

Дидо, захар ядеш ли или си я спрял? Имам предвид нищо, което да съдържа захар.