Svetoslav

[quote author="nervak" date="1770640559"]Ееее на куче да стоя няма нужда...това ще са 8-10%....те сега са 13-15%мазно.…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1770494422"]Като си бивш спортист и си влизал в категории е ясно как…

[quote author="doni dimitrov" date="1763191969"]Слабо ядро . Той недоумяваше защо приемния изпит бил бягане за време…

Мерси. Интересно ми беше дали си пробвал да спреш захарта изобщо. Казват, че след около…

Дидо, захар ядеш ли или си я спрял? Имам предвид нищо, което да съдържа захар.

[quote author="kotka" date="1761574025"]Мислех си, че този форум е приключил 72 кг, готвя си, не съм…

[quote author="Pleasure" date="1759143599"] На сцената бях около 68.5-69кг, ръст 174см. Тръгнах от 72.5кг, когато започнах…

Тук се заформя дискусия :). Но за да се получи, въпросът е какво точно се…

Много общо имат, Нервак. Клоков показва само част от упражненията за мобилност, които са в…

[quote author="doni dimitrov" date="1756988846"] Обаче лъвския апетит си остава и вече всичко ми е тясно.…

[quote author="D_M" date="1756284542"][quote author="nervak" date="1756284375"]Много мотивиращи две включвания...[/quote] Моите две (мненията в отговора на неговите),…

Раменна преса.

[quote author="D_M" date="1753630283"][strong]27.07.2025 г.[/strong] ПС.....това не може да качи повече от една снимка. Направих колаж…

Може би имаме различни проблеми в рамената и различните упражнения се отразяват по различен начин.

При кофички на успоредка, раменната става е "леко заключена" и движението е лимитирано. Ако имаш…

Всяка пропаганда разчита на невежество и социално неравенство. Но най-вече на невежеството. Пропагандата в западния…

Само бъди търпелив. Ще отнеме около година да се възстанови и след това го пази…

Готов си за състезание ;)

За да е коректен теста, трябва да вдигнеш пулса до максимума за твоята възраст и…

Аз не съм имал досега проблеми да паркирам назад под наклон или без. Никакъв проблем.…