Svetoslav
на 55 години
Аз също предпочитам да тренирам с леки тежести. Така по-добре си товаря мускулатурата. Леки тежести…
ТайЧиЧуан[quote author="doni dimitrov" date="1770702931"]Има значение структурата на тялото. При мен забелязах един факт след 50.…
ТайЧиЧуан[quote author="Georgi Ivanov" date="1770645241"] Ако тренираш едно и също и ядеш едно и също е…
ТайЧиЧуан[quote author="nervak" date="1770644419"]Ееее то и аз трудно ще ида под 80кг...манекен на Освиенцим.[/quote] Аз съм…
ТайЧиЧуан[quote author="nervak" date="1770640559"]Ееее на куче да стоя няма нужда...това ще са 8-10%....те сега са 13-15%мазно.…
ТайЧиЧуан[quote author="Georgi Ivanov" date="1770494422"]Като си бивш спортист и си влизал в категории е ясно как…
Проект "1:59:59 (HM)"[quote author="doni dimitrov" date="1763191969"]Слабо ядро . Той недоумяваше защо приемния изпит бил бягане за време…
Занимания с тежестиМерси. Интересно ми беше дали си пробвал да спреш захарта изобщо. Казват, че след около…
Занимания с тежестиДидо, захар ядеш ли или си я спрял? Имам предвид нищо, което да съдържа захар.
Здраво тяло, здрав дух[quote author="kotka" date="1761574025"]Мислех си, че този форум е приключил 72 кг, готвя си, не съм…
Нищо, другия път :)[quote author="Pleasure" date="1759143599"] На сцената бях около 68.5-69кг, ръст 174см. Тръгнах от 72.5кг, когато започнах…
Нищо, другия път :)Тук се заформя дискусия :). Но за да се получи, въпросът е какво точно се…
Too Little, Too LateМного общо имат, Нервак. Клоков показва само част от упражненията за мобилност, които са в…
ТайЧиЧуан[quote author="doni dimitrov" date="1756988846"] Обаче лъвския апетит си остава и вече всичко ми е тясно.…
Занимания с тежести[quote author="D_M" date="1756284542"][quote author="nervak" date="1756284375"]Много мотивиращи две включвания...[/quote] Моите две (мненията в отговора на неговите),…
Тифтера на Чича ТиРаменна преса.
Занимания с тежести[quote author="D_M" date="1753630283"][strong]27.07.2025 г.[/strong] ПС.....това не може да качи повече от една снимка. Направих колаж…
Сърдити старчетаМоже би имаме различни проблеми в рамената и различните упражнения се отразяват по различен начин.
Сърдити старчетаПри кофички на успоредка, раменната става е "леко заключена" и движението е лимитирано. Ако имаш…
ПътятВсяка пропаганда разчита на невежество и социално неравенство. Но най-вече на невежеството. Пропагандата в западния…