Svetoslav

[quote author="Alexander Krastev" date="1710327951"][quote author="Svetoslav" date="1710327028"] Без да подценявам силата, която е много важна, моето…

[quote author="Alexander Krastev" date="1710321413"] Я да питам феновете на ловкостта и мобилността, за сметка на…

[quote author="Гюлето" date="1710315915"] Ако,приемем теорията на Дарвин за достоверна, доста отдавна не ни се налага…

Нервак, не изглежда зле. Според мен няма и флексия или поне не може да види…

Успех с отслабването, Петко!

Когато си болен, по-добре не тренирай. Ще станеш само по-зле. След няколко дена ще се…

Излязохме от темата ми се струва. Човекът питаше 50+ годишните и въпроса беше за тестостерона.…

Така е, има ситуации, стрес, т.н. Аз цял живот тренирах след обяд или привечер. Но…

[quote author="Чичо ви" date="1708085566"][quote author="Dydo" date="1708083942"]Максималният пулс се изчислява по една от двете формули: Max…

Болестта ще отшуми, кондицията ще се върне. Но докато коляното не е наред, карай по-леко.…

Равносметката за последния месец - по празниците качих 2 кг, обратно до 81. След това…

[quote author="CottageCheese" date="1705993819"]По-леко от това накъде :D Предполагам, че ще трябва да изключа раменната преса,…

Бях малко в отпуск. На топло, че да скатая част от зимата. Вече, back to…

За много години! Да сме живи и здрави всички! От 24/12 до днес - +…

Масай Мара преминава в Серенгети. Ти си близо до границата. Ако имаш възможност може да…

По-скоро 200 кг ги отпиши вече. Нямаш нужда от тях. А от кръст, имаш.

Да ти имам отбий номера... Това може да скапе много атлети. -:)

Не пиша напоследък, но си тренирам. Леко, ограничен набор от движения. Ключицата и лопатката все…

[quote author="nervak" date="1701415309"]Кое е на английски и кое е сгрешено ,че не фанах[/quote] L сит

За да има ефект от кардиото, трябва няколко часа след това да не ядеш. Иначе…