Svetoslav
на 54 години
[quote author="Dymag" date="1710446876"] [quote author="Svetoslav" date="1710413817"]Но трябва и да можеш да клекнеш, за да сереш…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="James Hinks" date="1710441154"]Как точно ще се стопи? На тиган ли? За един приятел питам...…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="James Hinks" date="1710422833"]Това е мускулен проблем, а не на пасивните структури. Освен всичко друго…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="James Hinks" date="1710421985"] [quote author="Svetoslav" date="1710400868"]Със сила можеш да принудиш мобилността в ставните връзки…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Alexander Krastev" date="1710412925"] Една гола мобилност няма да ти помогне кой знае колко, ако…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Alexander Krastev" date="1710402639"]Увърташ. Дай ми конкретни примери за мобилност. Аз ще ти дам моята…
Записки Dymag (уличен фитнес)Няма нищо митично. Мобилност без мускулен тонус няма смисъл, както и обратното. Просто всички говорят…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Alexander Krastev" date="1710327951"][quote author="Svetoslav" date="1710327028"] Без да подценявам силата, която е много важна, моето…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Alexander Krastev" date="1710321413"] Я да питам феновете на ловкостта и мобилността, за сметка на…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Гюлето" date="1710315915"] Ако,приемем теорията на Дарвин за достоверна, доста отдавна не ни се налага…
Сила, когато станат 51+ годинитеНервак, не изглежда зле. Според мен няма и флексия или поне не може да види…
Домашни тренировки за върхови резултати.Успех с отслабването, Петко!
Леко раздвижванеКогато си болен, по-добре не тренирай. Ще станеш само по-зле. След няколко дена ще се…
Към трениращите на 50+Излязохме от темата ми се струва. Човекът питаше 50+ годишните и въпроса беше за тестостерона.…
Към трениращите на 50+Така е, има ситуации, стрес, т.н. Аз цял живот тренирах след обяд или привечер. Но…
Пулс при кардио[quote author="Чичо ви" date="1708085566"][quote author="Dydo" date="1708083942"]Максималният пулс се изчислява по една от двете формули: Max…
Леко раздвижванеБолестта ще отшуми, кондицията ще се върне. Но докато коляното не е наред, карай по-леко.…
Нещо като дневникРавносметката за последния месец - по празниците качих 2 кг, обратно до 81. След това…
Пудовки и сладолед[quote author="CottageCheese" date="1705993819"]По-леко от това накъде :D Предполагам, че ще трябва да изключа раменната преса,…
Нещо като дневникБях малко в отпуск. На топло, че да скатая част от зимата. Вече, back to…