Svetoslav

За да има ефект от кардиото, трябва няколко часа след това да не ядеш. Иначе…

[quote author="Веси" date="1700411396"] Новото, което искам да се науча да правя е Toes to bar.…

Какво е имал предвид Данчо Караджов със: "Сбогом, да носиш таз слива утре далече от…

Пътувах през последните 10-тина дни. Не съм тренирал. Затова пък хапнах повечко. Не отлабнах, но…

[quote author="Brown Bomber" date="1697787716"][quote author="Svetoslav" date="1697785400"]Ама той [color=red]Бобъра [/color]каза - спреш ли да пишеш и…

Ама той Бобъра каза - спреш ли да пишеш и форума умира :). Сакън, не…

Имаше тласкане на гюле по мое време в училище и дори имаше норматив, който да…

[quote author="Гюлето" date="1697097520"]И мен ме питат: " Тренираш ли още? " ? Следователно изобщо не…

[quote author="Гюлето" date="1697018429"] п.п. Това с толкова много дискове е кросфитърска визуална измама ли?? [/quote]…

[quote author="Boby_" date="1696922639"]Още не мога да седя продължително на стол.[/quote] Пробвай и с ортопедичен стол…

Пробвах през уикенда да видя дали ще сгъна 20 пъти с 40 кг чисто. 15…

За да сме здрави, силни, в добра форма. Културисти няма да ставаме. Ако качим повече…

Много си добре. Поддържай се така и всичко ще е наред. Дали ще качиш още…

Дидо, аз по принцип сгъване / разгъване почти не правя през последните години. Иначе преди…

Както писах последния път, възстановяването е бавно. Лекарите казваха, че за 2-3 месеца всичко ще…

[quote author="kaloyan" date="1696321389"] Има едни машини за сгъване и разгъване, ти ги знаеш с малко…

Ако имаш възможност, тичай по пясък. Това заздравява доста мускулатурата около коляното, без да товари…

[quote author="doni dimitrov" date="1695924212"] Сега си ям нормално,просто престанах да се тъпча.[/quote] Това е разковничето.…

[quote author="doni dimitrov" date="1695906301"]По бавно не,но по трудно със сигурност. Последно на мен десетина килограма…

Може и да си прав за ровенето. И аз съм онлайн, ама засега нямам проблеми.…