Svetoslav
на 54 години
[quote author="Alexander Krastev" date="1625037146"]А всъщност защо правиш лежанка? Според мен ще имаш много повече ползи…
Нещо като дневникДнес малко разнообразих. Гърди и гръб в суперсерии. За гърди - лежанка + флайс За…
Ахо, Ихо, после тихо ?[quote author="doni dimitrov" date="1624880884"]Има смисъл за гимнастическите упражнения.[/quote] Пробвай да правиш примерно 5 бавни набирания,…
Нещо като дневникДнес - ОФП
Нещо като дневникДнес Бокс на чувал - 10 рунда Днес съм на работа в офиса, така че…
Нещо като дневникДнес - клек, лег и тяга.
Нещо като дневникДнес - лостове
Коронавирус в БългарияАко имаше проблем с ваксините американците и евреите нямаше да бързат да си ваксинират населението…
НачалотоДобре дошла и успех!
Нещо като дневникДнес - ОФП
Нещо като дневникДнес Бокс на чувал - 10 рунда Крос тренажор - 16 минути Тренировката е както…
Нещо като дневник[quote author="Boby_" date="1624375999"][quote author="Svetoslav" date="1624176556"]Днес - клек, лег и тяга.[/quote] Каква ти е ползата да…
Нещо като дневникДнес - ОФП
Нещо като дневникДнес - клек, лег и тяга.
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1624125832"] Днес брокерката ми каза в почти прав текст - не че имала…
Нещо като дневникДнес - лостове
Нещо като дневникДнес Бокс на чувал - 10 рунда Крос тренажор - 16 минути
Сила, когато станат 52+ годинитеПак става и с тези упражнения от таекуондо, но е добре да разтегнеш и глутеусите…
Нещо като дневникДнес - ОФП
Виц на деня :)За да успея да отслабна, добавих и клякания към тренировките - наредих бирите на най-долния…