Svetoslav

Днес - лостове

Днес малко по-леко, като за развижване - 7 рунда бокс на чувал. И с колелото…

[quote author="Alexander Krastev" date="1626694695"]Лежанката е асистиращо за трицепс ве, това че ви растат циците от…

Сашо, Аз от личен опит мога да кажа, че от вдигането от лег гърдите ми…

Тия фокуси при мен не стават - ваканция, 2 кг надолу... - химера някаква. Днес…

Аз ако не ям вечер ще сваля тегло, почти без значение колко ще ям през…

И двете. По принцип гледам да не прекалявам с въглехидратите. Ям месо и зеленчуци примерно.…

Днес - лостове Всичко ми тежи и върви тегаво. Измерих си тегло/мерки да видя как…

Дидо, една забележка от мен. Лицевите ти опори са само на 30 процента. Поне изпъвай…

[quote author="Dymag" date="1626515138"]Изометрия със свити лакти е кошмар за тях - ще изпушат със сигурност,…

Клек и тяга клек 1х10 @ 20/40/50/60/70/80/80 1х20 @ 60 тяга 1х7 @ 60/70/80/90/100

Днес мислех да тренирам клек, лег и тяга обаче нещо не ми се тренираше. Та…

[quote author="Dymag" date="1626417154"][quote author="Христо Атанасов" date="1626412715"] От горното разбирам че за моите 100 кг., и…

[quote author="Splash" date="1626341837"] Той Бомбъра, хубаво ме тролна, че на адикшън отива работата. Тия дни,…

Днес - ОФП

[quote author="nervak" date="1626278474"]Кво беше?: Където свършва техниката, започва грубата сила.[/quote] Не съвсем точно. Техниката побеждава,…

Днес Бокс на чувал - 10 рунда

Днес бях много зле! Легнах да умирам! Само думите на жена ми: - "Отивам да…

[quote author="nervak" date="1626179548"]И кво като праща пари ??! Не живее в страната и не искам…

[quote author="Atom" date="1626179391"][quote author="James Hinks" date="1625910897"]Явно на 46 не е като на 31 :D[/quote] Нямаш…