Здравейте,качих тези 5 кг за около 6 месеца.
Помощ за тренировъчен режимМога ли да съчетавам по две мускулни групи на ден-например корем и крака и по…
Помощ за тренировъчен режимАми аз гледам от ютуб клипчета ще пратя примерни за по един ден за корем…
Помощ за тренировъчен режимБлагодаря много,за отговора,ами попринцип винаги наблягам на такава тренировка,но разбира се започвам от по малко…