Не ги слушай....ако имаш добро възстановяване тренирай ръцете 2 пъти, дори 3 пъти седмично. Разбира…
Гърди - мнениеправи си пуловър,но го прави накрая на тренировката и вкарай кофите малко по-рано, не си…
Лицеви опори (въпрос)както казва Стойко лицевите опори са за силова издръжливост, а не за сила, има бая…
Моята тренировъчна програмаЛипсата на коментари може би означава, че всичко е наред в програмата ми щом не…
Нормално ли е да качвам по толковаами уж се измерих на някаква професионална машина, дето измерва килата и мазинините и разликите…
Правилно ли тренирамда поясня, че преди 1 година тренирах 4 месеца само за релеф бях в дефицит…
Моля за малко съвети относно моя хранителен режимСамо 1 последен въпрос ако може 1-2 мнения сметнах си белтъчини и въглехидратите и изкарах,…
Моля за малко съвети относно моя хранителен режим[quote author="Carbohydrate" date="1483774309"]Имам парашут, който може да издържи 60 кг тежест прикачена към него. Какво…
L-Carnitine nа SynTech Nutrition ?И откъде може да се купи 1 кг карнитин за 45 лв ??? :О аз…
Митовете за въглехидратитеТочно това исках да знам, защото калориите и отделните грамажи на прот/въг/маз са ми доста…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Здравейте, от 1-2 седмици съм на НВД и ако може да ми кажете дали е…