[strong][size=4]23.09.2014[/size][/strong] 07:15 - 100 гр сирене 250 гр кис.мляко 2% 100 гр бял хляб (…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]22.09.2014[/size][/strong] 11:00 - 100 гр сирене 250 гр кис.мляко 2% 100 гр бял хляб 150…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]21.09.2014[/size][/strong] Хранене : 11:00 - 100 гр сирене 100 гр бял хляб 250 гр кис.мляко…
Качване на мускулна масаХапвам за напред сега :Д
Качване на мускулна маса[strong][size=4]20.09.2014[/size][/strong] Хранене : 10:30 - 100 гр сирене 4 пържени филии 250 гр кис.мляко 2%…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]19.09.2014[/size][/strong] Хранене : 07:15 - 1 варено яйце 50 гр кашкавал 250 гр кис.мляко 2%…
Качване на мускулна маса[size=4][strong]18.09.2014[/strong][/size] Хранене : 07:15 - 50 гр кашкавал 50 гр шпеков салам 250 гр кис.мляко…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]17.09.2014[/size][/strong] Хранене : 08:30 - 50 гр кашкавал 50 гр салам 250 гр кис.мляко 2%…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]16.09.2014[/size][/strong] Хранене : 07:15 - 100 гр кашкавал 250 гр кис.мляко 2% 200 гр праскова…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]15.09.2014[/size][/strong] Хранене : 08:15 - 2 варени яйца 250 гр кис.мляко 2% 100 гр бял…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]14.09.2014[/size][/strong] Хранене : 11:00 - 250 гр баница със сирене 250 гр кис.мляко 2% 14:00…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]13.09.2014[/size][/strong] Хранене : 10:00 - 2 варени яйца 100 гр бял хляб 250 гр кис.мляко…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]12.09.2014[/size][/strong] Хранене : 11:00 - 100 гр пастет 100 гр бял хляб 250 гр кис.мляко…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]11.09.2014[/size][/strong] Хранене : 11:00 - 100 гр бекон 250 гр кис.мляко 2% 100 гр грозде…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]10.09.2014[/size][/strong] Хранене : 09:30 - 2 яйца 250 гр кис.мляко 100 гр бял хляб 150…
Качване на мускулна масаДа въведа малко мерки от тези дни : лява ръка - 34см дясна ръка -…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]09.09.2014[/size][/strong] Хранене : 11:00 - 4 пържени филии 250 гр кис.мляко 2% 200 гр праскова…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]08.09.2014[/size][/strong] Хранене : 11:00 - 50 гр луканка 250 гр кис.мляко 125 гр бял хляб…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]07.09.2014[/size][/strong] Хранене : 11:00 - 100 гр сирене 250 гр кис.мляко 100 гр бял хляб…
Качване на мускулна маса[strong][size=4]06.09.2014[/size][/strong] Хранене : 11:00 - 200 гр юфка 250 гр кис.мляко 2% 50 гр сирене…